魚香蒸蛋

據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似...

類別養顏美容調理 減肥瘦身調理 健脾開胃調理 

菜系私家菜

紅燒牛肉

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養 的人在補充失血...

類別消化性潰瘍調理 養顏美容調理 明目調理 

菜系家常菜

地三鮮

吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

手撕包菜

卷心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大多數卷心菜絲色拉中的熱量比單純的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的調...

類別養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

紅燒土豆片

花菇含有豐富的蛋白質和氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。其蛋白質中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 利尿調理 

菜系家常菜

茭白紅燒鴨

鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是...

類別心調養調理 中風調理 肝調養調理 

菜系家常菜

醋溜白菜

大白菜具有較高的營養價值，含有豐富的多種維生素和礦物質，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。

類別減肥瘦身調理 清熱解毒調理 便秘調理 

菜系家常菜

牛肉辣醬

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養 的人在補充失血...

類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 心調養調理 

菜系山東菜

水煎包子

豬肉含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分

類別養顏美容調理 貧血調理 益智補腦調理 

菜系家常菜

電飯煲蛋糕

一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%...

類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 養顏美容調理 

菜系私家菜