- [中醫養生] 長夏“受暑受寒”你中招了嗎
- 如果在長夏暑天又受暑，又感受了寒涼，比如吹空調吃寒涼制品，不僅會導致體內生濕，而且還會導致納差、渾身無力的癥狀。
- [中醫養生] 秋季如何預防咳嗽和腹瀉
- 秋季預防咳嗽和腹瀉要做到清淡飲食，科學搭配，可以多吃冬瓜，多喝綠豆粥、綠豆湯，多吃一點粗糧，比如老玉米、花生米等。
- [中醫養生] 長夏時節需要注意什么
- 長夏時節，人們特別是老年人要躲避這個暑濕，盡可能在上午的十點半到下午的五點鐘這樣一個時間段避暑;還有室外工作者要避免寒涼。
- [中醫養生] 長夏時節中老年人如何避暑祛濕
- 長夏時節中老年人避暑祛濕首先不要沾寒涼，可以喝些溫茶涼開水;其次積極化濕，一旦受暑身體不適，可采用藿香正氣膠囊調理。
- [中醫養生] 老年人鍛煉的根本是什么
- 老年人正確鍛煉要形成內氣充盈，內氣充盈了，臟腑之氣也充盈了，我們的五臟得到了濡養，所以我們的人就有精神了，我們的正氣就足了。清氣上升才是健康的表現。
- [中醫養生] 老年人鍛煉需要注意什么
- 老年人鍛煉需要注意
- [中醫養生] 如何理解中醫里的長夏
- 中醫里的長夏實際上指的是夏秋之交，夏季最后的十八天，我們叫長夏。中醫養生告訴我們長夏主脾，脾在這個季節最突出的叫濕，所以長夏又主濕。
- [中醫養生] 濕邪對人體有哪些危害
- 濕邪在我們體內會給我們的健康和我們的身體造成危害，比如會讓人患暑濕感冒，會使人煩躁、高燒、嘔吐腹瀉。提醒大家要防暑祛濕。
- [中醫養生] 秋季容易腹瀉是怎么回事
- 腹瀉是秋季的一個常見病，中醫叫泄瀉。泄瀉往往是因為體內的暑濕導致，暑濕在大腸，而肺跟大腸又是表里關系，所以秋季肺氣不夠就容易導致腹瀉。
- [中醫養生] 適合長夏養生的食療方法有哪些
- 適合長夏養生的食療方法有：一、東西兩瓜食療法，會起到化濕祛暑的療效二、荷葉薏仁米泡水食療法，對祛濕很有幫助。
- [中醫養生] 中醫為什么說冬病夏養
- 長夏保健是為了秋，因為如果暑濕沒有去掉，到了秋季會導致腹瀉，秋天保健是為了冬。這樣一個良性的季節的循環，是我們老祖宗給我們留下的寶貴的養生經驗。
