秋季預防咳嗽和腹瀉要做到清淡飲食，科學搭配，可以多吃冬瓜，多喝綠豆粥、綠豆湯，多吃一點粗糧，比如老玉米、花生米等。

　　秋季如何預防咳嗽和腹瀉

　　尹志超：那么大家知道秋咳跟秋季腹瀉往往會在我們的深秋來表現出來，還好我們今天在初秋的時候就積極的預防。

　　有人就會問怎么預防，我現在要怎么辦?那么我們在生活里，比如說我們現在還是要多吃冬瓜，還是要多喝綠豆粥、綠豆湯，同時還要把我們每一天的飲食，不要過于厚膩，如果厚膩，還生濕，還是葷素要搭配。

　　那么冬瓜湯、綠豆湯，再加上我們大家知道生活中有一些粗糧，老玉米，比方說我們常說的花生米，這些東西。我們仍然在注濕，把濕化掉，讓濕從我們體內排出去，排出去了，那么秋咳跟腹瀉就會好得多，發生這疾病的機率就會小。

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