- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何正確補血
- 本期貼士要補血、先補氣。氣為血之帥，血為氣之母。不要盲目補血，要一邊補氣，一邊補血。問題解答特別有人認為受傷以后血不好就馬上補血，這也是個誤區(qū)。因為中醫(yī)在氣
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何通過腳看健康狀態(tài)
- 本期貼士年輕人腳臭是健康狀態(tài)，腳也是人的一個排泄系統(tǒng)，大量濕邪通過腳排出。腳光滑白膩是健康狀態(tài)，脫皮、裂口子是不健康的表現(xiàn)。 問題解答中醫(yī)的養(yǎng)生理論上腳是
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何泡腳可以起到保健作用
- 本期貼士腳是人的第二心臟，泡腳一定要20分鐘以上、微微出汗。可以在水里加些姜片、花椒，散掉一天的寒氣。問題解答那么每個人的腳很重要，是健康的晴雨表。如何保護腳，
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 男女什么時候要開始補腎養(yǎng)腎
- 本期貼士男人五八腎氣衰，男人40歲以后，腎氣開始衰弱。女人七七天癸竭，女人49歲沒有月經(jīng)了，身體開始衰弱。所以男人40、女人49歲開始就要注意補腎養(yǎng)骨了。問
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 經(jīng)絡(luò)對于治療頸腰膝疾病有何意義
- 本期貼士經(jīng)絡(luò)運行活躍與否，決定了局部氣血運行。督脈是經(jīng)絡(luò)中的一個分支，而督脈運行的好壞關(guān)系著頸、腰、膝的健康。經(jīng)絡(luò)好了，頸、腰、膝疾病就會好很多。問題解答我們說
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 經(jīng)絡(luò)對于疾病治療有何意義
- 本期貼士經(jīng)絡(luò)是整體的，我們祖先提出“上病下治、左病右治、前病后治”的哲學思想，比如腰疼要治療前面的腹。男性生殖系統(tǒng)疾病，從肝經(jīng)入手，要清肝經(jīng)濕熱、疏肝經(jīng)之氣。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 經(jīng)常運動一定對身體好嗎
- 本期貼士頸腰膝關(guān)節(jié)疾病的康復(fù)階段，中醫(yī)不主張大動。出汗排毒說法不成立，平時鍛煉微微出汗即可。中醫(yī)講究內(nèi)斂而不是外散。 問題解答如果頸椎腰椎跟膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疾病，
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 腳心受寒有什么危害
- 本期貼士腳心受寒，即寒邪通過涌泉進入體內(nèi)。容易造成小腿酸痛、雙胯酸痛、腰膝酸痛。問題解答我們現(xiàn)在有的年輕人不顧這些，回家就脫鞋脫襪。這個腳就光著一直到睡覺，長達
- [中醫(yī)養(yǎng)生] “風寒濕”是如何侵入體內(nèi)的
- 本期貼士氣血弱時，風寒容易侵入。風會通過頭頂?shù)陌贂ǎ湍_底的涌泉穴這兩個開穴侵入。所以古話說“風從頭頂入，寒從腳下生”。 問題解答那么風寒濕在我們生活中
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 鍛煉出汗多好嗎
- 本期貼士體型偏胖的人出些汗無妨，但是削瘦的人不能出太多汗。“保留一分陰液，便得一分生機”，出汗大量損失陰液，對各個臟器都沒好處。 問題解答鍛煉出汗，如果你
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 冬季應(yīng)該如何養(yǎng)腎
- 本期貼士腎是封藏之本，一到冬天要注意封藏，不能過度使用。問題解答那么中醫(yī)的腎，我們的祖先又告訴我們，這個腎還有個名字，叫封藏之本。封條的封，藏東西的藏，封藏之本
- [中醫(yī)養(yǎng)生] “氣”對于治療頸腰膝疾病有何意義
- 本期貼士頸椎、腰椎、胸椎位于督脈，督脈之氣循環(huán)不好，滯在哪哪就出毛病。所以中醫(yī)治療頸椎、腰椎、胸椎疾病，都要側(cè)重理氣。 問題解答頸椎、胸椎、腰椎，我們叫督
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 吃什么對骨頭好
- 本期貼士中醫(yī)有同氣相求理論，所以主張“以骨養(yǎng)骨”。所以人骨頭斷了，要喝大骨頭湯。骨頭熬出的湯一定會滋補腎陽，腎陽足了，生髓的能力就大。腎主骨，多吃補腎食物可
