99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 其它菜系 > 西芹馬蹄雞蛋餅

西芹馬蹄雞蛋餅

西芹馬蹄雞蛋餅

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:其它菜系

功效:延緩衰老調理 清熱去火調理 孕婦食譜 

主料:小麥面粉 雞蛋 

輔料:西芹 馬蹄 

調料:色拉油  香油 白胡椒 

時期: 孕晚期

種類:早餐

制作時間:10分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1、西芹洗凈,連帶葉子一起切斷。
2、放入攪拌機中,打入雞蛋三個,攪打成汁。
3、馬蹄洗凈,去皮拍碎,切大塊。
4、將西芹雞蛋汁、馬蹄、面粉、鹽、白胡椒粉、香油放到攪拌機中,將面糊攪拌均勻。
5、平底鍋燒熱,倒入少許油,將蛋糊倒入鍋內,用鏟子將其推平。
6、中小火,將其兩面煎至金黃色即可。

3制作提示

1、西芹連帶葉子一起,葉子中的營養成分更高哦! 2、馬蹄先拍下,然后切大塊,可以呈不規則的形狀,更好看。 3、面粉的量不要拘泥,多少隨意即可,因為有雞蛋液,所以無論加多加少,均可成型。我喜歡加的稍多點,煎成厚厚的餅,因為有很多馬蹄在里面嘛! 4、簡單調味即可,不要放入太多調味料,雞蛋和西芹本身的味道就很清新了。

4推薦食用時間

早餐

5營養解析

西芹營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質,還含有芹菜油,具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效,是一種保健蔬菜。

6食物相克

雞蛋+兔肉:易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉
雞蛋+茶葉:茶葉中除生物堿外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利于消化吸收
雞蛋+鵝肉:一起吃傷元氣
雞蛋+菠蘿:雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固,影響消化
雞蛋+茶:影響人體對蛋白質的吸收和利用
雞蛋+豆奶:一起吃會影響營養素的吸收
雞蛋+鵝:損傷脾胃
雞蛋+消炎片:一起吃會中毒
雞蛋+雪蓮果:不利于蛋白質的吸收
雞蛋+紅薯:一起吃會腹痛
雞蛋+糖精:糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒
雞蛋+甲魚:性咸平,孕婦及產后便秘者忌食

主站蜘蛛池模板: 免费人妻无码不卡中文字幕系 | 99久久99久久精品国产片果冻 | 亚洲最新精品电影 | 亚洲制服丝袜精品久久 | 亚洲日韩精品一区二区三区无码 | www免费视频 | 亚洲蜜桃无码一区二区三区 | 免费观看的毛片视频 | 91尤物无码专区免费播放 | 天天做天天躁天天躁 | 亚洲免费成 | 人人妻久久人人澡人人爽人人精品 | 日本精品一区二区三区高清 | 人妻丰满熟妇av无码区 | 国产无套粉嫩白浆在线观看 | 天天爱天天做天天做天天吃中 | 2025国产无码在线 | 91视频app免费下载官网版手机 | 日本一道综合久久aⅴ久久 日本一二三不卡免费视频 日本一二三区视频 | 国产精品三级 | 午夜欧美精品久久久久久久 | 国产人妖在线 | 日本道精品一区二区三区 | 福利一区视频在线网站 | 日韩人妻中文字幕四季 | 国产乱码精品一区二区三区 | 黄色免费一级视频 | 麻豆一区二区99久久久久 | 波多野结衣爽到高潮大喷 | 亚洲熟妇无码av在线观看网址 | 无码综合| 中文字幕专区 | 亚洲v?中文字幕无码毛片 | 精品视频在线观看 | 亚洲精品国产va在线观看天堂 | 无码av中文字幕久久专区 | 日韩欧美中文一区 | 日本有码中文字幕第一页在线播放 | 91va| 免费国产一级高潮片 | 午夜无码一区二区三区在线观看 |