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1本菜譜的營養成分
2制作方法
將珍珠米洗凈,搗爛(攪拌機攪勻)成漿。
把珍珠米漿放入沸水鍋內，并不斷攪拌，放白糖適量，煮熟即可。用法：隨量食用。
把珍珠米漿放入沸水鍋內，并不斷攪拌，放白糖適量，煮熟即可。用法：隨量食用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養解析
玉米（鮮）：玉米中含有豐富的營養元素，具有益肺寧心，健脾開胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。
6食物相克
玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；玉米不宜與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
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