99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 其它菜系 > 西芹馬蹄雞蛋餅

西芹馬蹄雞蛋餅

西芹馬蹄雞蛋餅

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:其它菜系

功效:延緩衰老調理 清熱去火調理 孕婦食譜 

主料:小麥面粉 雞蛋 

輔料:西芹 馬蹄 

調料:色拉油  香油 白胡椒 

時期: 孕晚期

種類:早餐

制作時間:10分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1、西芹洗凈,連帶葉子一起切斷。
2、放入攪拌機中,打入雞蛋三個,攪打成汁。
3、馬蹄洗凈,去皮拍碎,切大塊。
4、將西芹雞蛋汁、馬蹄、面粉、鹽、白胡椒粉、香油放到攪拌機中,將面糊攪拌均勻。
5、平底鍋燒熱,倒入少許油,將蛋糊倒入鍋內,用鏟子將其推平。
6、中小火,將其兩面煎至金黃色即可。

3制作提示

1、西芹連帶葉子一起,葉子中的營養成分更高哦! 2、馬蹄先拍下,然后切大塊,可以呈不規則的形狀,更好看。 3、面粉的量不要拘泥,多少隨意即可,因為有雞蛋液,所以無論加多加少,均可成型。我喜歡加的稍多點,煎成厚厚的餅,因為有很多馬蹄在里面嘛! 4、簡單調味即可,不要放入太多調味料,雞蛋和西芹本身的味道就很清新了。

4推薦食用時間

早餐

5營養解析

西芹營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質,還含有芹菜油,具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效,是一種保健蔬菜。

6食物相克

雞蛋+兔肉:易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉
雞蛋+茶葉:茶葉中除生物堿外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利于消化吸收
雞蛋+鵝肉:一起吃傷元氣
雞蛋+菠蘿:雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固,影響消化
雞蛋+茶:影響人體對蛋白質的吸收和利用
雞蛋+豆奶:一起吃會影響營養素的吸收
雞蛋+鵝:損傷脾胃
雞蛋+消炎片:一起吃會中毒
雞蛋+雪蓮果:不利于蛋白質的吸收
雞蛋+紅薯:一起吃會腹痛
雞蛋+糖精:糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒
雞蛋+甲魚:性咸平,孕婦及產后便秘者忌食

主站蜘蛛池模板: 日本高清中文字幕一区二区三区 | 国产乱妇乱 | 91在线无码精品秘入口不卡 | 欧美综合视频 | 亚洲欧美日韩综合久久 | 少妇无码太爽了不卡视频在线 | 国产av综合影院 | 91综合精品网站久久 | 国产乱人伦偷精品视频不卡 | 亚洲avav天堂av在线精品一区二区 | 国产激情视频在线观看 | 亚洲精品成人av在线 | 亚洲欧美国产日韩精 | 欧美丝袜免费一区二区 | 国产成年无码久久久久毛片 | 自线在免费 | 欧美视频在线观 | 亚洲国产精品日韩av不卡在线 | 亚洲精品无码av中文字幕电影网站 | av色综合网 | 婷婷综合另类小说色区 | 97伦理免费不卡在线观看 | 97久久精品人妻人人搡人人 | 亚洲一级| 国产精品岛国久久久久久 | 亚洲中文字幕日韩 | 亚洲av无码专区 | 3p国产对白刺激在线视频 | 91青青青国产在观免费影视 | a片在线| 免费av中文网在线观看 | 国产精品人成在线观看 | 国产在线精品一区二区三区 | 亚洲欧美闷 | 国产精品系列在线观看 | 精品国产呦系列在线 | 五月婷婷在线人妻精品视频 | 91中出| 国产精品一级一级黄色网站 | 国产在线视频福利资源站 | 精品欧美一区二区在线观看 |