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1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
將蟹味菇去蒂，洗凈，切成薄片；
面粉放入碗內(nèi)，加入適量冷水調(diào)成糊；
坐鍋點(diǎn)火，入色拉油燒熱，投入蔥末爆香，加入蟹味菇片、鹽、味精、胡椒粉和適量冷水，燒沸；
然后加入面粉糊，攪拌成稀糊狀即可。
面粉放入碗內(nèi)，加入適量冷水調(diào)成糊；
坐鍋點(diǎn)火，入色拉油燒熱，投入蔥末爆香，加入蟹味菇片、鹽、味精、胡椒粉和適量冷水，燒沸；
然后加入面粉糊，攪拌成稀糊狀即可。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
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