99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 蒜泥肉末茄子

蒜泥肉末茄子

蒜泥肉末茄子

工藝:

口味:蒜香味

菜系:家常菜

功效:延緩衰老調(diào)理 冠心病調(diào)理 

主料:茄子 豬肉 

輔料:紅辣椒 大蒜 

調(diào)料:醬油 生抽 老抽 香醋 蠔油 淀粉 番茄醬 小蔥 白糖 胡麻油 植物油 豆瓣辣醬 甜面醬 常用水 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:40分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.將白茄子洗凈,去除蒂把,逢中對半切開,再將半個茄子順著長度均勻地切分長條,不切斷為好

2.將切好的茄子條平鋪大盤上,放入蒸鍋中蒸熟(約8-10分鐘)

3.肉末調(diào)入白糖、生抽、老抽、生粉、香麻油拌勻,稍加腌制;紅椒去蒂去籽切碎丁,大蒜小蔥切茸,將1湯匙紅油豆瓣醬剁細(xì)備用

4.將鍋燒熱注植物油,將剁細(xì)的豆瓣醬倒入鍋中,加入番茄醬、泰式甜辣醬一同煸香,將蒜茸、紅椒碎入鍋爆香,肉末倒入鍋中,炒散炒香

5.調(diào)入醬油、蠔油炒勻,鍋中倒入一碗清水,大火煮滾后轉(zhuǎn)中火熬煮至湯汁收濃,調(diào)入少許香醋推勻,用水淀粉勾個芡起鍋

6.將蒸熟的茄子潷掉蒸盤中的汁水,移至成品盤中,澆淋上熬煮好的蒜茸肉末濃汁,即可上桌食用

3制作提示

菜品中所用到的醬料、調(diào)味品均有咸度,所以本菜品烹飪過程中無需另加鹽。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

茄子:能抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

6食物相克

茄子+墨魚:一起吃容易引起霍亂

茄子+螃蟹:二者一起吃,傷人腸胃

茄子+河蟹:一起吃會中毒,可以用藕節(jié)治療

茄子+烏鱧:同食有損腸胃

主站蜘蛛池模板: 国产午夜精品视频 | 日本高清www色视频网站 | 91精品国产aⅴ一区二区 | 亚洲中字幕日产av片在线 | 国产精品原巨作av无遮挡 | 亚洲日韩中文字幕一 | 亚洲免费视频在线观看 | 三级三级久久三级久久 | 91精品啪在线观看国产18网站 | 亚洲一区二区福利视频 | 91精品全国免费观看 | 精品精品国产高清a级毛片 精品精品国产高清a毛片 | 国产超污精品a级毛片 | 欧美一级日韩在线观看 | 亚洲无人区码一码二 | 国产综合精 | 色久悠悠色久在线观看 | 夜夜操网站夜夜操尤物 | 精品久久999国产免费 | 无码人妻丝袜在线视频 | 精品亚洲国产成v人片传媒 精品亚洲国产成人a片在线 | 无码精品人妻一区二区三区影院 | 国产精品免费aⅴ片在线观看 | 精品三级网站 | 二区在线观看吞精 | 亚洲精品国产精品制服丝袜 | 亚洲欧美精选 | 欧美成人午夜免费中文字幕 | 亚洲精品自产拍在线观看 | 综合一区二区三区 | 亚洲精品少妇一区二 | 又色又爽又黄的视频网站 | 2025国内精品久久久久精免费 | 人人澡人人爽人人 | 日本情一区二区三区中文字幕 | 中文天堂最新版在线精品 | 欧美一区二区三区啪啪 | 日本丰满熟妇xx | 国产在线无码视频一区二区三区 | 91香蕉视频国产app免费精品下 | 无码六区 |