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1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1.除大米、水外，全部材料放入豆?jié){機(jī)
2.大米浸至泡發(fā)，然后放入豆?jié){機(jī)
3.加入水，開(kāi)啟營(yíng)養(yǎng)米糊模式
4.最后放入黃糖，放置至糖溶，或倒入鍋里煮至糖溶
2.大米浸至泡發(fā)，然后放入豆?jié){機(jī)
3.加入水，開(kāi)啟營(yíng)養(yǎng)米糊模式
4.最后放入黃糖，放置至糖溶，或倒入鍋里煮至糖溶
3制作提示
黃糖的分量根據(jù)自己的口味放入。
4推薦食用時(shí)間
早餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。可強(qiáng)壯身體、益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)養(yǎng)脾肺。
6食物相克
芝麻+雞肉：一起吃嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡
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