- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳樁功六步功法歌訣
- 武式太極拳樁功六步功法歌訣一步功法太極技藝要提高，樁功修練為主導(dǎo)。基礎(chǔ)定步混元樁，身法意念須得當。體松氣沉自然站，兩腿微曲目平看。雙膊抬起胸乳前，撐抱意念要周全
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳內(nèi)功修煉的七種方法
- 習(xí)者端坐在椅子上(床沿、沙發(fā)邊或臺階上亦可)，兩腳距離同肩寬，腳掌踏平，小腿垂直，與大腿成90度。背脊要直，全身放松，心情安定，進入練功態(tài)。孫式太極拳內(nèi)功修煉的
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式技擊具有的4大自我調(diào)節(jié)方法
- 吳式太極拳散手格斗技術(shù)是從中國易學(xué)中的陰陽變幻原理為依據(jù)，它巧妙的合理的將人體各個部位組合成不同的形態(tài)，形成作用力的條件。從而靈活地產(chǎn)生出無限種力的運作方法，以
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 現(xiàn)代太極拳與道家太極拳之比較
- 現(xiàn)代太極拳與道家太極拳之比較拳經(jīng)云：“蓋世者習(xí)拳者多，會拳者少，然知拳中精髓者更少也。”又云：“天下練拳者多如牛毛，成者又少如麟角，練拳不得法，到老也白搭。”縱
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的特點和五種功法
- 和式太極拳的特點脫胎、換骨易筋、洗髓。它有五種功法：坐、臥、站、行、動。坐調(diào)丹田之息，臥則守臍下之珠，站則筑基養(yǎng)氣，行則借足于坦途，動則練養(yǎng)結(jié)合。它有內(nèi)外五形十
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 探討競技太極拳有沒有可比性
- 武術(shù)是最使中國人引以為豪的文化現(xiàn)象之一，博大精深，具有豐富的民族傳統(tǒng)和文化內(nèi)涵。作為武術(shù)中的太極拳項目，它不但內(nèi)外修煉，健身性極強，在練習(xí)中用意識引導(dǎo)動作的內(nèi)外
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 十三首楊式太極拳拳品歌訣
- 詩有品，書亦有品，古人嘗品之而著為文章，拳可無品乎?因仿司空圣表詩品體例，戲成楊式太極拳品。拳品高低，實以人品為準。十三首楊式太極拳拳品歌訣(一)端嚴太極拳雖屬
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何提高太極拳的技擊水平
- 中華武術(shù)歷史悠久，源遠流長。其內(nèi)容豐富多彩，博大精深，具有鮮明的民族特色。在長期的發(fā)展過程中，逐步成為了世界性的體育運動項目。源于中國，屬于世界的太極拳運動，是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 修煉太極拳技擊的先后步驟
- 太極拳技擊是綜合內(nèi)功的大工程，是太極拳修練到高層次，涉足到技擊功夫之領(lǐng)域。通俗地講，太極技擊，是從“由著熟而漸懂勁”的懂勁功夫：到“由懂勁而階及神明”的神明功夫
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳推手步法的學(xué)習(xí)要點
- 推手舊名打手，含義較為廣泛，為適現(xiàn)今讀者之習(xí)貫，本文也改稱推手。早期推手程式比較簡單。武澄清(1800年—1884年)在《打手論》中曾有記述。他說："
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的手上三不動如何學(xué)習(xí)
- 習(xí)練太極拳艱苦的，不是練拳苦，而是必須遵拳理拳法，按陰陽學(xué)說規(guī)范的動作行功，循規(guī)蹈矩而不得有隨意性。有習(xí)練者認為，為了早日出功夫，多練，人家一天練3小時，我練6
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳技擊的四大格斗技巧
- 技擊，是太極拳的精華，沒有技擊的功夫，就等于有體無用，就不能稱之為武術(shù)，練太極拳只有體用兼?zhèn)洌悦p修，才可達到武術(shù)之上乘。太極擊是全面的、豐富的，同時也是客觀
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)習(xí)陳式太極拳的五個要點
- 筆者從陳師多年，曾多次聆聽到陳師生前對聽、引、化、拿、發(fā)五字要言之論述，令我輩至今仍記憶猶新，受益匪淺。陳固安老師在推手技擊中所總結(jié)的聽、引、化、拿、發(fā)五個要點
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳發(fā)勁時的眼法如何練習(xí)
- 眼為七竅之一，光明視見，納山川之大，及毫芒之細。悉云霄之高，盡清泉之深，皆光明之所及地也。故眼為見性，能察萬物，現(xiàn)心靈之性，有不可思議之妙。故演練太極拳定要注意
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的三才和三身理論是什么
- 中國古代樸素的唯物觀承認世界的物質(zhì)性，認為宇宙中陰陽相生以致生生不息，而陰陽互濟可生三才。三才者即天，地，人也。上天下地人居其間，這是宇宙的空間。現(xiàn)代哲學(xué)認為世
