- [孫式太極拳] 孫式太極拳 松柔是孫式太極拳的顯著特色
- 松柔是輕靈、飄逸、柔順、圓融、通透運(yùn)動形態(tài)的集中反映。松柔程度決定太極功夫的深淺。因此，練拳首要是在松柔上下工夫，從精神到形體全部練松人柔，有些人不循拳理，忽視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的用意不用力的原因
- 太極拳的用意不用力的原因一、“全是用意，不是用勁”書法講究筆力，拳法講究勁力。不過，書法有強(qiáng)調(diào)“用筆之力，不在于力”的,而太極拳學(xué)恰好也是十分強(qiáng)調(diào)“用意不用力”
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的主要五式動作要領(lǐng)
- 陳式太極拳的主要五式動作要領(lǐng)第一勢金剛搗碓勢名考釋：金剛搗碓一勢，取義為象形之類。勢中最末一動作以左手仰作石臼，右手握捶下?lián)v，如古代農(nóng)家舂米之狀，使人顧名思義，
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的八種養(yǎng)生功法
- 武林人習(xí)武練功，如不明白養(yǎng)生之法，不但練不了高功夫，還往往練出一身病來。所以養(yǎng)生之道非常重要。以下諸法為吳式太極拳練功中常用的保健養(yǎng)生方法，堅(jiān)特練習(xí)，會產(chǎn)生奇效
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的真意究竟是什么
- 何為太極?拳經(jīng)曰：“太極者,無極而生，陰陽之母。”無極是靜，寂然不動：太極是動，感而隨通。動生于靜，無極生太極。吳式太極拳是陰陽拳，拳路中只有陰、陽兩個式子，即
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳練習(xí)的兩大要點(diǎn)
- 松與沉松為第一要義，松功之要，重在精神。先要做到精神放松，然后身體才能放松。此時練拳要首重?zé)o極勢，真正做到無思無慮無雜念。丹書云：“靜坐最初要還虛，不還虛不能見
- [武式太極拳] 武式太極拳 學(xué)習(xí)武式太極拳的四大步驟
- 武式太極拳系統(tǒng)化訓(xùn)練共分為四個階段，這就是學(xué)架子、正架子、捏架子、順架子。通過這四個階段的訓(xùn)練，可使我們能夠較系統(tǒng)地掌握正宗的武式太極拳。在練習(xí)時要弄清楚每個階
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極步法需注意的七大要點(diǎn)
- 拳論講，武式太極拳“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指”，又說“五行運(yùn)行皆在步，一身要基定于足”;拳諺也說“步不穩(wěn)則拳亂”，這些都充分說明，走步是武式太極拳運(yùn)
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的四層功夫如何練習(xí)
- 楊式太極拳是中華民族傳統(tǒng)文化的綜合載體，是辯證思維與武術(shù)、吐納、導(dǎo)引的完美結(jié)合。其寓意博大精深，技藝奧妙無窮，且源遠(yuǎn)流長。但因種種原因有很多東西沒有繼承下來。比
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳慢練的四大好處
- 楊式太極拳就練習(xí)時的節(jié)奏韻律言，有快、中、慢三種。快有快的好處，慢有慢的佳妙。楊澄甫大師曾說：楊式太極拳以靜御動，雖動猶靜，故練架子愈慢愈好(《楊式太極拳術(shù)十要
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的精神在于求和
- 孫式太極拳是一代宗師孫祿堂先生集太極拳、形意拳、八卦掌于一爐，創(chuàng)造出來的，其特點(diǎn)是把形意拳的內(nèi)外合一和八卦拳的動靜合一，融蓄在太極拳的中和之中。因此，練習(xí)孫式太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳弓步的六種表現(xiàn)形式
- 弓步，是太極拳運(yùn)動中的一個基本步型，俗稱弓箭步，演練中經(jīng)常使用。據(jù)國家規(guī)定競賽套路和統(tǒng)計，弓步都占套路中步型的將近一半，足見弓步在太極拳運(yùn)動中的重要地位和作用。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何領(lǐng)會太極拳的動作和精神
- 太極拳之動作，與吾人日常習(xí)慣，或所運(yùn)用者，多有不同或相反之地方，吾人須要留心矯正，先從外表之姿態(tài)言，應(yīng)要依照下列四項(xiàng)。太極拳動作要領(lǐng)一、虛領(lǐng)頂頸頂頸是指頭容正直
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 為何太極修煉特別注重下身動作
- 太極拳講究的就是兩重性兩面性的配合。四肢上的兩面性是非常明顯的，如手分左右，腕肘也分左右，左陽右陰很容易配合。為何太極拳修煉特別注重下身動作襠則本身相連易合死而
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的道包含五個內(nèi)容
- 中華武術(shù)博大精深，太極拳則是其中一顆燦爛的明珠。“武術(shù)”的最高層次被稱為“武學(xué)”，在這里“術(shù)”和“學(xué)”有狹義和廣義之分，有形和無形之別。太極拳是中華武術(shù)的一個門
