吳式太極拳散手格斗技術是從中國易學中的陰陽變幻原理為依據，它巧妙的合理的將人體各個部位組合成不同的形態，形成作用力的條件。

　　從而靈活地產生出無限種力的運作方法，以達隨心所欲且自然而然之境界。

　　這種體育運動，既可以強身健體，也可以來印證自己在武術套路方面的基礎，又能激發武術愛好者對武術探討的濃厚興趣，又是一種格斗中的智力游戲。

　　它具有獨特的武術心理機能自我調節的方法和實用實戰技術特點。

　　吳式太極拳技擊具有的4大自我調節方法

　　1、動作簡單、擊技性強

　　吳式太極拳散手實戰應用即巧妙的把人體各部位機能充分合理的組合成不同形態，形成作用力的條件。

　　從而靈活多變的產生出無限種力的動作方法，以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定十三種觸力特點，以引進落空避實就虛等戰術策略，將敵人控制到我有效的作用力的圈內。

　　溫和時可將敵人毫無痛楚的扳跌出去，猛烈時入層層巨浪撞擊使受力者五臟俱裂，以此達到吳式太極拳實戰應用之目的。

　　2、動作微秘、力走捷徑

　　在徒手格斗中，靜觀軌變，判斷力強、舉手投足、全身皆拳，挨著著擊，力走捷徑，蓄而后發，拳打臥牛之地，剛中有柔，柔中寓剛，柔化剛發，動作幅度小松活彈抖攻擊頻率快御敵于揮指間。

　　3、以守為攻、攻守并用

　　太極散手格斗是以中國易學中的陰陽變幻原理為題要。

　　它具有濃厚中國古老民族文化氣息和民情意義、在散手格斗中融匯一些奇妙的兵法。

　　使散手搏擊更加完美，在格斗中，坦然待之，當敵“舊力略過，新力未來”之際，一觸即發，在此基礎上，乘勝追擊，攻守并用，連續擊打，使敵膽怯畏懼、喪失抵抗能力。

　　4、搏如游戲、不易疲勞

　　吳式太極拳散手格斗術，與一般的搏擊格斗有一定的區別，如在一般的格斗中，雙方都會使用在平時刻苦訓練出的比較熟練。

　　且很奏效的所謂的“絕招”，思想高度集中，精神過于緊張，動作幅度大，體力消耗大，神經容易疲勞，如果耐力不強，易導致體力不支和動作變形，而受制于敵。

　　這種格斗運動純屬耗氧運動，對于自身體質有一定的危害。

　　而吳式太極拳格斗技術是從根本中修煉出來的。它源于人們的“心”、“性”、與敵對陣，能表現出一種大無畏精神和與宇宙共生存之勢，將太和元氣溶鑄于一身，如山岳江河，又似碧空萬里。

　　格斗中，周身一家，上下相隨，身心放松，全身意在蓄神，靜觀軌跡，勁走捷徑，氣如車輪，腰如車軸，引進落空，后發制人。

　　有空虛轉化之妙，使其找不著實地;有冷快絕倫之動，令其萬難逃脫。進退左右難以測想，心神愉快之狀莫可言喻。

　　吳式太極拳大師王宗岳吳式太極拳論“斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外以壯欺弱，慢讓快耳，有力打無力，手慢讓手快，是皆天下自然之能，非關學力而有也。”

　　察“四兩撥千斤”之句，顯非力勝，觀耄耋御眾之形，快何能為?所以太極格斗搏如游戲，不是易疲勞。