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- 一、平衡是42式太極拳修為的目標修為42式太極拳，沒有很玄妙的道理，其實就是在為平衡。身體的平衡、心靈的平衡、欲求的平衡，平衡總總，以42式太極拳拳的手段進行體
- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極如何做到對立統一
- 武式太極拳與其他太極拳在理論與練習方面是一致的。現就練習的程序與重點不同的方面簡單地闡述一下武式太極拳的整與活。一、整何謂整?所謂的整不外乎身整.勁整和神氣整三
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- 和幾位練習形意的名門弟子有過一些交談。除了我在萬維學到的一些要點，發現有一個比較有趣的問題。有的名家站三體式是要求胯部正，擰上身。就是胯部象坐在椅子上一樣。是正
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學習太極的內練一口氣
- 武術諺語有云：“內練一口氣，外操筋骨皮”，可見練內氣是習武者必下的功夫之一。內練氣，外練形，以形運氣，以氣帥形，氣形合一，方能臻于上乘。拳經所說的“內三合”，即
- [24式太極拳] 24式太極拳 練24式太極拳的關鍵六要素
- 初學者，上場演練，端然恭立，合目息氣，兩手下垂，身椿端正，兩足并齊，心中無物所著，一念無所思，皇皇渾然無極之象，其形無可名，曰無極之象形。太極已有聲形，曰未有也
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習好陳式太極的六合
- 對打與練拳都必須注重每招每手的變化，然都不離六合之原則，一手有一手變化，一著有一著變化，然一勢變化，一拳套變化，皆須留心，無論是手、著、勢、套，變而能化，皆能順
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 八卦掌內功的習練及進階方法
- 一、(以往左轉開始)立正起式雙腿彎曲身體下坐，趟泥步直步出左腳;左腳踏實，身體重心前移，右腿蹬直成弓箭步稍停。而后重心完全移到左腿，身體不動，右腿平抬慢慢提到左
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內家功夫的最高境界
- 掤捋擠按四方正，采挒肘靠斜角成，乾坤震兌乃八卦，進退顧盼定五行。第一句在說，敵人上擊過來我掤之，敵人勢道已過我捋之，敵人近身纏斗我擠之，敵人落在下方我按之，這四
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習太極拳的最高境界
- 有招數或稱定式的套路式的武術，其實是一路占先機，按照特定路子走。一旦被對方突破，肯定要吃虧。融會貫通的高人，估計就不會按照整個路子走。練習太極拳的最高境界就是筋
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何訓練太極拳技擊的心理素質
- 太極拳技擊，須在盤架、單操、推手(接手)修習熟練，且對知己知彼工夫有一定體認后方能進行。盤架不等于技擊，前人有日盤架三十遍之說，但初學者只知其一，不知其二。盤架
- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極要學會含三合一
- 含三合一筆者曾在《太極圓圈意念法》一文中，提到一個太極觀點，應一分為三地看待太極圖。多數人認為：一分為二，針對這一傾向，筆者提出一分為三。因為陰、陽魚沒有中間地
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- 一、心、意、精、氣、神筆者認為兩文均談到的“內三“吳式太極拳是什么?心就是吳式太極拳，吳式太極拳就是心”(解守德先生語)。練吳式太極拳中的心，是擔負多重任務所形
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- 練習楊式太極拳的三大難處一、因緣性難空筆者最近幾年比較關注老年人太極訓練的現狀，通過調查訪問，發現步入老年才開始習練太極的大多數人是帶著治療各種慢性病、疑難癥來
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- 和式太極拳拳法不是單單指手有很多人把和式太極拳拳法僅僅理解為是指手，這種理解是不正確的。其實自古以來漢語中大量出現的“動手”都不是僅僅指手的動，而是指全身肢體的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極所體現的三大原則
- 太極拳法體現了“不用力”楊澄甫先生所說的“用意不用力”，對于真正的太極拳傳承者而言可說是太極拳生命象征的要領。楊澄甫先生所說的這種“力”，用現代運動解剖學的語言
