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- 1、忌行拳穩靜分散，宜身心松靜。2、忌動中沒靜，宜動中寓靜。3、忌靜中沒動，宜靜中求動。4、忌假松的呆滯之重，宜真松的運動之沉。5、忌假松的靜止之浮，宜真松的運
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- 和式太極拳的活如何練“活”指意活、力活、身活、步活、關節活，無處不活。有祿先生在書中交代“意活”乃是根本。我以為活的要領可初步掌握勢;分清陰陽虛實。以步活為例，
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