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- 孫式太極拳交手十六字訣釋意神圓意藏神者，元神也，心性也，感知也。圓者，虛無渾然，圓滿無虧，無偏無缺也。意者，心意也，意志也，意識也。藏者，無妄無加，警然若聽，藏
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳練習時需要注意的5點
- 在練拳過程中始終要保持自然，要一動無不動，一靜無不靜，萬不可努氣(拙力)，由于中正平穩(wěn)，所以才能不前俯不后仰，不左歪不右斜，這些在練拳以前，從思想上就應該注意。
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳訓練有完整體系
- 孫式太極拳的五步六階1、定步單推手(左右)。2、定步雙推手(四正、四隅)。3、順步雙推手。4、合步雙推手。5、大捋。一共五步六階。此后還有散推(活步套環(huán))等。就
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- 楊式太極拳實腳轉動楊式太極拳轉腳的動作有很多稱謂，無論是“實腿轉動”還是“實腳轉動”，雖然叫法不同，含義是一樣的。以左弓步變換到右弓步為例，左弓步時，重心在左腿
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- 楊式太極拳行功走法的要訣太極拳法妙無窮，掤捋擠按雀尾生。斜走單鞭胸膛占，回身提手把著封。海底撈月涼翅變，挑打軟肋不容情。摟膝拗步斜中找，手揮琵琶穿化精。貼身靠近
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- 具體練拳還必須了解規(guī)矩。孫氏太極拳的規(guī)矩有很多，分屬不同的層次，需要梳理清楚。學習孫氏太極拳要在研究揣摩孫祿堂先生著作(拳照)的基礎上，去理解掌握這些規(guī)矩。最基
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- 意識、呼吸、動作三者密切結合陳氏太極拳是內外兼修的內家拳術，內家拳的動作都是在意識的引導下進行的。意即心意、意識。陳鑫《拳論》說:"打拳心為主&quo
