- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃什么能治療便秘
- 本期貼士便秘推薦吃蘋果、紅薯、芹菜、韭菜、黑木耳、燕麥、蕎麥，還有菊芋、魔芋、菊粉都有助于緩解便秘。問題解答對(duì)于便秘吃什么好，我有以下幾類食物推薦給大家。第一就
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃什么能少長(zhǎng)皺紋
- 本期貼士吃一些抗衰老的食物可以少長(zhǎng)皺紋，比如富含維生素C、胡蘿卜速的食物，另外多吃類似桑葚含話花青素多的食物。問題解答我們營(yíng)養(yǎng)專家推薦吃以下的食物能抗衰老，
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃什么能降低膽固醇
- ?特邀專家：熊苗國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事本期貼士低膽固醇的食物一般在蔬菜水果當(dāng)中含有，涼拌洋蔥黑木耳對(duì)降血脂、降膽固醇非常好，少吃一些魚籽、豬腦、蛋黃等
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃什么能緩解孕期疲勞
- 本期貼士緩解孕期疲勞建議每天補(bǔ)充一片維生素B族，或者從瘦肉、動(dòng)物肝臟、奶制品等當(dāng)中獲取維生素B族，可以每天吃一頓粗雜糧，同時(shí)注重食物的多樣化。問題解答孕婦在懷孕
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃什么豐胸
- 本期貼士對(duì)于豐胸，首先營(yíng)養(yǎng)要全面，七大營(yíng)養(yǎng)要素都要攝入，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其次要加強(qiáng)力量運(yùn)動(dòng)，胸大肌發(fā)達(dá)，胸部自然會(huì)挺起來。而通過吃某些固定食物豐胸的觀點(diǎn)，
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃什么補(bǔ)什么有道理嗎
- 本期貼士吃什么補(bǔ)什么這種說法不科學(xué)，比如吃動(dòng)物內(nèi)臟，并不會(huì)補(bǔ)人體相應(yīng)部位。而吃核桃確實(shí)有健腦作用，因?yàn)楹颂抑械臓I(yíng)養(yǎng)成分能夠補(bǔ)給大腦，維生素E也有健腦作用。問題解
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃什么補(bǔ)鈣最有效
- 本期貼士成年人一天的鈣攝取量為800-1000毫克，補(bǔ)鈣食物主要有奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、海帶、芝麻醬、蝦皮等。問題解答我們要從食物當(dāng)中補(bǔ)鈣是最有效的，因
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃涼拌菜能減肥嗎
- 本期貼士吃涼拌菜可以起到一定的減肥作用，但是要少吃葷菜，同時(shí)減少油的攝入。問題解答吃涼拌菜可以起到一定的減肥作用，這里指的是蔬菜。如果說我們?cè)谕饷婢筒偷臅r(shí)候
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃辣配什么不上火
- 本期貼士吃辣搭配酸味的水果或者果蔬汁，再者用一點(diǎn)醋做蘸料，都可以起到中和辣味的作用。問題解答我們?cè)诔岳钡臅r(shí)候感覺到特別不舒服，那這時(shí)候可以推薦吃一些酸味的水果來
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃橘子會(huì)上火嗎
- 本期貼士大量吃橘子會(huì)上火，與食物的性有關(guān)系，所以為了預(yù)防上火，可以少吃一點(diǎn)，一天吃兩到三個(gè)就可以了。問題解答吃橘子會(huì)不會(huì)上火?應(yīng)該是會(huì)上火的。因?yàn)殚僮铀菬?/DD>
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 炒菜用什么油更健康
- 本期貼士炒菜推薦用植物油，比如大豆油、花生油、橄欖油，油要輪換著吃，可以達(dá)到脂肪酸的平衡。 問題解答炒菜，我們營(yíng)養(yǎng)師推薦用植物油比較健康。這個(gè)動(dòng)物油，也就是我
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 變綠的臘八蒜還有營(yíng)養(yǎng)嗎
- 本期貼士變綠的臘八蒜非常有營(yíng)養(yǎng)，變綠時(shí)產(chǎn)生的含硫物質(zhì)對(duì)人體無害，還具有一定的抗氧化作用。問題解答變綠的臘八蒜是非常有營(yíng)養(yǎng)的。我們知道大蒜具有一種殺滅細(xì)菌的作用，
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 邊吃飯邊喝湯對(duì)身體好嗎
- 本期貼士邊吃飯邊喝湯會(huì)影響消化吸收，對(duì)患有胃病的人更加不好。建議在飯前或飯后半小時(shí)，喝上200毫升左右的湯。問題解答邊吃飯邊喝湯是一個(gè)不科學(xué)的飲食習(xí)慣，你想我們
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 白領(lǐng)早餐如何搭配
- 本期貼士推薦的白領(lǐng)早餐搭配第一個(gè)營(yíng)養(yǎng)早餐是一杯牛奶加一個(gè)水煮雞蛋，加一個(gè)蘋果，然后吃一小把的堅(jiān)果。第二就是蒸的玉米，加一個(gè)雞蛋羹，然后再吃一小把的堅(jiān)果，再吃
- [家政女皇] 20120409家政女皇全集：熊苗講喝水的誤區(qū)
- 生活中我們不能離開水源，水是生命之本，人不能一天不喝水，水不僅能提供給我們的身體有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能給我們的身體排毒，但是有的時(shí)候人們也常走進(jìn)和水的誤區(qū)。下面就讓
