1本菜譜的營養成分
2制作方法
將公雞宰殺,去毛、內臟及雜質,下入開水鍋內燙一下,撈出洗凈剁塊備用;
花椒、大料、丁香、草果、茴香裝入布袋扎緊口;
蔥切段,姜切片待用;
炒鍋注油燒熱,下入蔥段、姜片爆香,加入料酒、蝦醬略炒,放入適量水、布袋、精鹽、白糖、雞塊燒開,中火煮至雞熟透;
撒入味精,再浸泡30分鐘,撈出裝盤成雞形即可。
花椒、大料、丁香、草果、茴香裝入布袋扎緊口;
蔥切段,姜切片待用;
炒鍋注油燒熱,下入蔥段、姜片爆香,加入料酒、蝦醬略炒,放入適量水、布袋、精鹽、白糖、雞塊燒開,中火煮至雞熟透;
撒入味精,再浸泡30分鐘,撈出裝盤成雞形即可。
3制作提示
4推薦食用時間
中餐|晚餐
5營養解析
童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質和磷酸,所以仔雞的肉營養價值更高。加上仔雞的肉里彈性結締組織極少,所以容易被人體的消化器官所吸收,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
6食物相克
童子雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;不宜與李子同食會導致腹瀉;與芥末同食會上火。
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