99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養生 > 家常菜 > 蒜香貽貝王

蒜香貽貝王

蒜香貽貝王

工藝:

口味:香辣

菜系:家常菜

功效:益智補腦調理 健脾開胃調理 

主料:鮮貝 

輔料:大蒜 紅辣椒 辣椒(青、尖) 小蔥 香菜 

調料: 味精  蠔油 辣椒醬 白砂糖 辣椒油 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:40分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.將所有的材料備齊

2.在鍋內置入適量清水,加入3片姜片

3.貽貝王冷水下鍋

4.待水沸,貽貝王張嘴,即可用撈勺將它們撈出

5.掰開貽貝的殼

6.用勺子將它們的肉刮出

7.將貽貝肉中的水草除去

8.將蒜切碎以后,用石舂將蒜捶成蒜蓉

9.在碗內依次加入辣椒醬、蠔油

10.蠔油、白砂糖

11.蒜粉、辣椒油

12.蔬之鮮、蒜蓉

10.將步驟9攪拌均勻成腌醬

11.將醬料倒入裝有貽貝肉的碗中

12.戴一次性手套,將醬料與貽貝肉抓勻,腌制30分鐘

13.將腌制好的貽貝肉,裝回殼內,均勻的碼在烤盤上

14.將紅椒和青椒切成小圈

15.將青椒圈和紅椒圈撒在貽貝表面;烤箱預熱,上火210,下火200,將裝有貽貝的烤盤放入烤箱中烤5-6分鐘即可

16.將小蔥和香菜切成末,撒在烤好的貽貝表面即可

3制作提示

1.取貽貝肉的時候,借助勺子為的使貽貝的肉較為完整的取出 2.如果喜歡辣味更重一些的,可以適當加大辣椒醬的量 3.家里如果沒有蒜粉也沒有關系,添加蒜粉為的使貽貝蒜香味道更足一些 4.焯過貽貝的湯汁千萬不要倒掉,用來做燴飯或是煮湯都是非常好的高湯哦

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

肉味鮮美,營養豐富,干品含蛋白質53.5%、脂肪6.9%、糖類17.6%、無機鹽8.6%,以及各種維生素、碘、鈣、磷、鐵等微量元素和多種氨基酸。

6食物相克

大蒜+大蔥:一起吃會傷胃

主站蜘蛛池模板: 国产成人麻豆亚洲综合无码精品 | 91在线精品无码秘入口九色 | 国产午夜精品理论片 | 国产老色批视频在线观看应用 | 91欧美视频在线 | 91在线精品中文字幕 | 日韩人妻日批一二区av | 国产美女啪啪视频 | 亚洲韩国欧美一区二区三区 | av五月天天堂网 | 99久久国产精品免费热6 | 日本成本人片视频免费 | 91香蕉视频下载官网 | 亚洲成av人片在线观看 | 色咪咪网站 | 亚洲丁香婷婷综合久久小说 | 国产福利一区二区免费视频 | 天天射天天干天天操 | 亚洲国产无码视 | 玩弄放荡人妻少妇系列视频 | 91无限看丝瓜苏州晶体公司肌肌免费下载 | 国产精品酒店在线 | 日韩人妻精品一区二区三区视频 | 99视频在线观看视频一区 | 色悠久久久久电影综合网 | 日韩精品无码免费专区丶 | 无码少妇高潮喷水a片免费全集手机在线播放 | 免费av无| 无码精品国产va在线观看dvd | 亚洲av无码 | 区二区三区在线观看 | 亚洲精品动漫免费二区 | 狠狠躁夜 | 免费精品 | 韩国午夜精品理论片 | 亚洲熟妇无码av在线观看网址 | 久久精品久久久久久久精品 | 91精品专区国产在线观看高清 | 国产午夜成人无码免费看片 | 亚洲宅男精品一区在线观看 | 精品国精品国产自在久国产应用 |