99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養生 > 家常菜 > 香辣牛肉

香辣牛肉

香辣牛肉

工藝:

口味:香辣

菜系:家常菜

功效:胃調養調理 補氣調理 貧血調理 

主料:牛肉 

輔料:洋蔥 山楂(干) 

調料:老抽 生抽 豆瓣醬  白糖 小蔥 辣椒(干) 大蒜  花椒 香葉 草果 八角 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:35分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.將牛肋條肉準備好放在盤子里。
2.將配料(蔥、蒜、洋蔥、姜、干辣椒、山楂干、花椒、香葉、草果、八角)放在盤子里備用。
3.將所有的調料(白糖、老抽、生抽、郫縣豆瓣、鹽)放在一起。
4.牛肉切大塊。
5.洋蔥切粒,蔥切段,將香葉、草果、花椒和山楂干裝進料包袋。
6.牛肉塊涼水下鍋。
7.大火燒開后再煮3-5分鐘,從鍋中沸騰處將牛肉塊撈出。
8.控凈水待用。
9.鍋內放油,放入洋蔥丁、蔥段、蒜、姜片、干辣椒和八角。
10.炒至洋蔥丁變軟。
11.放入郫縣豆瓣。
12.小火煸炒出紅油。
13.放入控凈水的牛肉塊,翻炒均勻。
14.倒入適量的生抽。
15.倒入適量的老抽。
16.放入一小勺白糖。
17.加入適量清水。
18.再將料包放入。
19.將牛肉塊連湯放入免火鍋的內鍋。
20.大火燒開后再煮15分鐘。
21.放入免火鍋的外鍋,蓋上蓋子燜制一個小時左右,出鍋前加鹽調味

3制作提示

如果沒有免火鍋,可直接用炒鍋燉制,大火燒開后轉中小火燉1個小時左右即可;或者可也以使用高壓鍋壓制。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。

6食物相克

牛肉+板栗:栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應,削弱栗子的營養價值,而且不易消化
牛肉+海螺:身體不適
牛肉+田螺:不易消化,會引起腹脹
牛肉+鯰魚:一起吃會引起中毒,可以用人乳和鼓汁治療
牛肉+紅糖:腹脹

主站蜘蛛池模板: 成人乱码一区二区三区av0 | 成人无码a区在线观看视频 成人无码h免费动漫在线观看 | 日韩毛片无码永久免费看 | 欧美成人一区二区视频免费 | 免费a级毛片无码a∨免费 | 欧美久久综合 | 一级大片无码免费 | 色综合a怡红院怡红院 | 91九色在线观看 | 99热久久这里只精品国产www | 特级av毛片免费观看 | 91精品国产综合久久麻豆 | 中文字幕日本精品一区二区三区 | 日韩人妻一区二区三区蜜桃视频 | 91精品一区国产高清在线 | 白丝爆浆18禁一 | 国产精品免费一区二区区 | 午夜被窝福利在线观看 | 国产真实乱 | 人妻无码αv中文字幕久久 人妻无码αv中文字幕久久琪琪布 | 91在线字幕 | 中文字幕丰满人妻无码专区 | 一区二区三区日韩无码 | 欧美色精品人妻在线视频 | 欧美日韩国产码高清综合人成 | 91精品久久久久久 | 精品亚洲欧美中文字幕在线看 | 精品无码国产自产拍 | 91无码人妻精品一区二区三区蜜 | 自拍影视乱伦国产 | 最新欧美剧排行榜 | 四川丰满少妇被弄到高潮 | 加勒比女海盗3成版人在 | 国产麻豆md传媒视频 | 亚洲av综合色区无码专区桃色 | 国产麻豆剧果冻传媒浮生影视 | 日本精品专区一二三区 | 欧洲熟妇色xxxxx欧美老妇伦 | 欧美成人版在线观看 | 欧美视频午夜在线 | 亚洲图欧美日韩一区视频在线观看 |