生炒鱔片

鱔魚：鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養；鱔魚特含降低血糖和調節血...

類別氣血雙補調理 補虛養身調理 糖尿病調理 

菜系家常菜

酸菜馬蹄

荸薺：荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中最高的，能促進人體生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體...

類別學齡期兒童食譜 便秘調理 利尿調理 

菜系家常菜

糖醋黃瓜卷

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。含有多種維生素，使護膚美容的佳品，可以有效地對...

類別清熱解毒調理 利尿調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

糟香三絲

萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝...

類別便秘調理 延緩衰老調理 糖尿病調理 

菜系家常菜

山藥排骨盅

山藥：山藥含有皂甙、黏液質、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋...

類別營養不良調理 糖尿病調理 補虛養身調理 

菜系家常菜

家釀苦瓜

苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用。它能促進糖分分解，能改善體內的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療...

類別糖尿病調理 防癌抗癌調理 夏季養生調理 

菜系家常菜

雞腿菇炒萵筍

萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝...

類別健脾開胃調理 糖尿病調理 清熱去火調理 

菜系家常菜

涼拌苦瓜絲

苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用。它能促進糖分分解，能改善體內的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療...

類別單身食譜 糖尿病調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

肉末南瓜

南瓜：南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常...

類別糖尿病調理 滋陰調理 貧血調理 

菜系家常菜

黑豆燉鱔魚

黑豆：黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風解毒，補血安神，明目健脾，益...

類別糖尿病調理 益智補腦調理 子宮脫垂調理 

菜系家常菜