釀冬菇

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。香菇中還含有30多種酶和18種氨基酸。人體所必需的8中...

類別防癌抗癌調理 便秘調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

蒜薹炒臘肉

蒜薹的營養成分很高，有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、...

類別氣血雙補調理 防癌抗癌調理 便秘調理 

菜系家常菜

香辣蓮藕

蓮藕的維生素C含量高（每100克中含40～50毫克），還含有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內的“垃圾”打掃得一干二凈...

類別便秘調理 肝調養調理 清熱去火調理 

菜系家常菜

辣椒炒肚片

豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。

類別潤腸通便 補氣調理 便秘調理 

菜系家常菜

燒二冬

1.冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有豐富的蛋白質和多種氨基酸、 維生素,以及鈣、...

類別便秘調理 潤腸通便 防癌抗癌調理 

菜系臺灣菜

干鍋手撕包菜

生卷心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀，烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

類別便秘調理 消化性潰瘍調理 胃調養調理 

菜系家常菜

蓮藕百合排骨

蓮藕的維生素C含量高（每100克中含40～50毫克），還含有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內的“垃圾”打掃得一干二凈...

類別止血調理 便秘調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

醋溜白菜

大白菜具有較高的營養價值，含有豐富的多種維生素和礦物質，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。

類別減肥瘦身調理 清熱解毒調理 便秘調理 

菜系家常菜

白肉雙絲卷

　　五花肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛...

類別貧血調理 壯腰健腎調理 便秘調理 

菜系其它菜系

蒜泥荷蘭豆

荷蘭豆：每1009嫩莢含水分70.1～78．3，碳水化合物14.4～29．8g蛋自質4.4～10.3g，脂肪0.1～0....

類別骨質增生調理 便秘調理 

菜系家常菜