- [飲食] 山藥是個(gè)寶 常吃健脾益氣 但并不適合3類人 吃錯(cuò)或危害身體
- 山藥，是生活中常見的一種食材，在中醫(yī)領(lǐng)域也是一味藥材。山藥口感黏密，有健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)氣益氣的功效，經(jīng)常吃山藥，身體會(huì)越來越好。
- [女性保健] 老得慢的女人一般有哪些特征 若你都滿足了 就該偷笑了
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體也會(huì)慢慢的開始衰老，尤其是女性，因?yàn)樯眢w的特殊構(gòu)造，再加上雌性激素下降得快，所以一般來說，女性也就更加容易衰老，不過對(duì)于女性來說，
- [飲料] 每天喝一杯牛奶的人和每天喝一杯豆?jié){的人 身體有什么區(qū)別
- 小王每天早上一起床就會(huì)糾結(jié)，今天早餐是喝牛奶還是喝豆?jié){，妻子和他說牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，外國(guó)人就是因?yàn)榻?jīng)常喝牛奶所以才會(huì)身體壯。不過小王的母親王阿姨則不這么認(rèn)為
- [飲食] 無論男女 每天抓1把黑芝麻 當(dāng)成零食吃 身體的變化讓人驚喜
- 麻雀雖小，肝膽俱全。盡管黑芝麻的體積非常小，但是其所含的營(yíng)養(yǎng)元素是非常多的。黑芝麻在不少人的印象里面都是黑芝麻糊，冬天回到家后喝一碗冒著熱氣的芝麻糊，是不少
- [中老年] 112名長(zhǎng)壽老人研究發(fā)現(xiàn) 他們的養(yǎng)生秘訣不是飲食 而是靠三點(diǎn)
- 長(zhǎng)壽，一直人類的終極夢(mèng)想。只有活得時(shí)間越長(zhǎng)，才能看更多的風(fēng)景，享受更大的人生樂趣。但世事是難料，天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，人的生命往往在一瞬間因?yàn)榧膊〉认?/DD>
- [飲食] 比白米飯還“長(zhǎng)肉”的主食 減肥人士盡量別碰 希望你能管住嘴
- 人們需要攝入大量的碳水化合物等能量來確保各個(gè)組織器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而主食像大米、面條、饅頭等食品中的含量是比較大，這些食物可以管飽，避免人們總是出現(xiàn)饑餓的情況
- [健身常識(shí)] 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人 若出現(xiàn)三個(gè)表現(xiàn) 或是身體扛不住了 需要趕緊休息
- 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的好處是非常多的，它可以促進(jìn)人們的循環(huán)代謝，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候人們很容易流出大量的汗液，其實(shí)這是一種很好的排毒方法，身體中很多的有害物質(zhì)會(huì)隨著汗液的排
- [飲食] 土雞蛋和洋雞蛋有什么不一樣 哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng) 商家很少告訴別人
- 說到雞蛋，大家并不陌生，是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，價(jià)格適中的食材。雖然雞蛋個(gè)頭不大，但營(yíng)養(yǎng)滿分，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、葉黃素以及鈣鐵鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃雞
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為啥每天都洗澡身上還有臟東西 洗澡時(shí)搓出的“白條”是什么
- 洗澡是人們講究衛(wèi)生的一個(gè)習(xí)慣，在經(jīng)過一整天的勞累后回到家中，洗個(gè)熱水澡能夠使人們的身心得到放松，晚上也能夠很快的入睡，但不好愛人可能會(huì)有這樣的經(jīng)歷，洗澡的過
- [飲料] 瓶裝水、桶裝水和燒水壺煮的水 到底哪個(gè)更健康 很多人喝錯(cuò)了
- 水乃生命的源泉，水喝對(duì)了，健康才更有保障。而近年來，市面上出現(xiàn)了各種各樣的水，瓶裝水，桶裝水以及我們熟知的燒水壺煮的水。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 壽命短的人大多有哪些“體征” 自測(cè)一下 若你也是 該注意了
- 對(duì)于壽命，當(dāng)然是越長(zhǎng)越好。只有活得夠長(zhǎng)，才有機(jī)會(huì)四世同堂，享天倫之樂，看遍人世間更多的精彩。上千年來，長(zhǎng)壽一直是人們努力的目標(biāo)。伴隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，更多的人關(guān)
- [谷類] 為啥稱花生為“長(zhǎng)壽果” 每天吃一小把好處多 希望你能堅(jiān)持吃
- 花生原名落花生，生活當(dāng)中我們經(jīng)常能夠接觸到花生，例如油炸花生、煮花生等，很多人都很愛吃。一些比較喜歡喝酒的人，經(jīng)常會(huì)用花生來下酒。花生被人們稱為“長(zhǎng)壽果”，
- [飲食] 長(zhǎng)期吃米飯和長(zhǎng)期吃面食 哪種方式更健康 很多人吃錯(cuò)了
- 一日三餐，主食是少不了的。而生活中常見的主食有兩種，一種是米飯，另一種就是饅頭、面條等面食。一般來說，南方人會(huì)比較喜歡想吃米飯，北方人吃面食的比較多，有明顯
- [中老年] 60歲以后每天走多少步合適 超出這一范圍 可能會(huì)后悔
- 年紀(jì)大了后，我們的身體素質(zhì)就會(huì)發(fā)生下降，一些問題也會(huì)陸續(xù)找上門來，這時(shí)候我們往往會(huì)選擇一些運(yùn)動(dòng)來鍛煉自己的身體，增強(qiáng)自己的免疫力。走路是一個(gè)老小皆宜的運(yùn)動(dòng)方
- [飲食] 減肥的人主食該怎么選 4種可以替代主食的食物找到了 換著吃
- 減肥是現(xiàn)在不少女性經(jīng)常談?wù)摰囊患虑椋瑴p肥其實(shí)最重要的就是能夠控制飲食以及運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)使身體內(nèi)的脂肪以及熱量燃燒，而后通過調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，減少身體攝入
