- [飲食] 白糖的血糖指數比白米飯低 糖友是不是應該吃白糖不吃米飯
- 吃糖或者有甜味的食物能讓人感到開心，但糖吃多了對身體不好，不僅容易肥胖，還容易得慢性病，對于糖友們來說，雖然糖不是唯一的影響因素，但也占了一部分，需要控制糖
- [養生常識] 甘油三酯升高的禍根找到了 送你降脂法血脂慢慢降
- 現在患有高血脂的人越來越多，其中多數人都是體內的甘油三酯偏高，甘油三酯升高之后，對身體的損害還是比較多的，會造成血液粘稠，出現堵塞的情況。
- [養生常識] 為啥有人怎么吃都不胖 別太羨慕 也許是身體暗藏問題
- 飲食變好之后，人們的身體也開始出現問題，以為吃得好對身體好，卻不知也給身體帶來麻煩。比較讓人煩惱的問題就是肥胖，體重上升速度太快。
- [養生常識] 看似健康的習慣卻是血糖飆升的推手 依然有很多人天天在做
- 人體每日活動，需要能量維持，而糖分是提供能量的重要物質，每日從飲食中攝入糖分是必不可少的。糖分太多卻不是好事，除了轉化為能量之外，多余的糖分也會增加體內的脂
- [養生常識] 一喝水就頻繁地想尿尿與喝了很多水卻沒尿意 哪種是正常的
- 小秦最近發現，自己和隔壁桌的同事小劉有很大的不同，他很羨慕小劉，原因是他看小劉每天一杯又一杯的喝水，卻不怎么跑廁所，感覺一天也就上一兩次廁所，但他不一樣，他
- [中醫理論] 身體五臟有寒 這些表現都是在給你提前“預警”
- 在中醫理論中，五臟不僅是人體生理功能的核心，更是維持機體陰陽平衡的關鍵。當五臟受寒邪侵襲時，身體會通過各種微妙的表現來發出警報。了解這些信號，對于及早調理身
- [二十四節氣] 立冬后如何補陽氣 這5種自帶陽氣的食物建議你常吃
- 立冬，標志著冬季的正式來臨，自然界的萬物開始進入收藏、蓄養的階段。在中醫理論中，冬季屬陰，寒氣漸盛，人體陽氣內藏，以適應寒冷的氣候。因此，立冬后，通過飲食調
- [養生常識] 犯困不一定是缺覺 或許是身體發出的求救信號 當心大病來襲
- 現在的溫度越來越高，除了感覺到熱、煩躁以外，還有一個問題就是犯困，對于不少人來說，好像每個季節都會有犯困的情況。春困、夏乏、秋盹、冬眠，四個季節都占了，其中
- [養生常識] 為什么越來越多的年輕人猝死 原因被找到 請主動避讓
- 猝死在我國的發生幾率已經越來越高，而且逐漸偏向于年輕人，且看一組數據。
- [兒童] 孩子的智商身高相貌由誰的基因來決定 是父親還是母親
- 孩子出生，無論是父母，還是家里的親屬，都會對著孩子和父母比較一下，有人說鼻子像媽媽，有人說眼睛像爸爸之類的，看著像是玩笑話，實際上是有道理的。
- [運動好處] 堅持運動跟不運動的人十年后差距有多大 結果太讓人驚訝
- 流水不腐，戶樞不蠹，人跟流水和門軸一樣，經常運動，才能有更旺盛的活力，身體才會更健康。運動有利健康的大道理人人皆知，但真正付諸于行動的人，可能只有一部分，愛
- [女性保健] 雌激素充足的女性有哪些共性 若你符合女人味十足老得也慢
- 雌激素對于女性來說，是非常重要的一種物質，可以說對女性的一生都起到了重要的作用。雌激素充足，能夠幫助維持女性身體內各部位的正常生理功能，不論是外貌還是月經、
- [養生常識] 父母患有三高會遺傳給子女嗎 預防三高應該怎么做
- 生活水平大大提高了，但人們的健康狀況卻與之背道而馳了，出現了一系列的“富貴病”，三高就是現在很普遍的問題，高血糖、高血壓、高血脂，很多人就算沒全占，可能至少
- [家居] 男女同一時間使用的枕頭 為何男人的枕頭容易發黃 漲知識了
- 睡眠對身體來說是非常重要，每天的身體運作，都需要睡眠來支持，只有睡眠好了，身體才能健康，因此要注意睡眠質量的提高。
- [中醫理論] 艾灸好處多 但一艾灸就上火頭暈是怎么回事 還能灸嗎
- 隨著生活水平的提高與生活方式的改變，養生的人越來越多了，養生方法各種各樣，艾灸就是其中之一，受到了很多人的喜歡，可能女性居多。適當艾灸，對身體有很多好處，但
