睡眠對身體來說是非常重要，每天的身體運作，都需要睡眠來支持，只有睡眠好了，身體才能健康，因此要注意睡眠質量的提高。
想要睡眠質量的提高，不能熬夜，早點休息，還需注意睡眠的環境，床上用品的選擇很重要，枕頭的高低，被褥的厚重，都要保持在一個最佳的狀態，睡得舒適，睡眠質量會提高。
在睡覺的時候，我們還經常會發現一個問題，就是枕頭的使用，男性的枕頭總是比女性的枕頭黃，明明是同一時間使用，但男人的枕頭容易發黃怎么回事?一起來了解看看。
枕頭容易出現發黃，大多數的第一反應就是男人不愛干凈，然而事實上是男人頭發比較短，每天都會洗頭，所以相對來說，頭發應該是比女性的頭發更干凈。
之所以會有發黃的情況，其實是皮脂的問題，男性身體的出油量要比女性多，枕頭上的發黃物質里面大多都是油脂成分，加上空氣中的一些灰塵以及細菌和螨蟲，就會加速枕頭變黃。
男性身體中的雄性激素比較旺盛，尤其是年輕的男性，體內的激素分泌足，促使皮腺分泌出更多的油脂，一般都是出現在頭部、后背，所以臉上以及后背也容易出現痘痘。
枕頭發黃跟出汗也有關系，男人要比女人更容易出汗，同樣的溫度下，男性更怕熱，這是因為男性為陽，體內的陽氣充足，在高溫的情況，出汗量會增多。
