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- 太極推手的內(nèi)涵太極拳是推手的基礎(chǔ)，推手是打拳的檢驗(yàn)和提高。明確原理，掌握正確的訓(xùn)練方法，才能出功夫。太極拳的內(nèi)在運(yùn)行方式首先，我們必須明確重心的概念，在地球引力
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- 吳式108式太極拳譜1、預(yù)備式2、太極起式3、提手上勢(shì)4、手揮琵琶5、攬雀尾6、單鞭7、提手上勢(shì)8、白鶴亮翅9、摟膝拗步左右四度10、手揮琵琶11、進(jìn)步搬攔捶1
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