太極推手的內(nèi)涵

　　太極拳是推手的基礎(chǔ)，推手是打拳的檢驗(yàn)和提高。明確原理，掌握正確的訓(xùn)練方法，才能出功夫。

　　太極拳的內(nèi)在運(yùn)行方式

　　首先，我們必須明確重心的概念，在地球引力作用下，每個(gè)物體都受到重力的作用，各部分受到的重力作用集中于一點(diǎn)，這一點(diǎn)叫做物體的重心。

　　當(dāng)一個(gè)物體的重心偏移了支撐它的底盤(pán)時(shí)，就會(huì)傾倒。

　　陀螺在旋轉(zhuǎn)時(shí)產(chǎn)生轉(zhuǎn)動(dòng)慣量，不斷變化的各方向的離心力形成對(duì)稱(chēng)產(chǎn)生動(dòng)平衡。此時(shí)，由于它的重心垂線(xiàn)與中心線(xiàn)重合，陀螺僅以軸端接觸地面，就能保持穩(wěn)定轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　重心在物體的位置是可以根據(jù)它的體積和比重計(jì)算出來(lái)，如果是同一質(zhì)量并對(duì)稱(chēng)的物體，其重心就在物體內(nèi)的中心點(diǎn)位置。

　　以臺(tái)球?yàn)槔闹匦脑趫A心，當(dāng)桿子擊到球面中心點(diǎn)，其作用力貫到球的重心，臺(tái)球就順著這兩點(diǎn)的延長(zhǎng)線(xiàn)滾出。

　　如果，桿子擊到球的側(cè)面，它就偏轉(zhuǎn)。

　　同理，人站立時(shí)，重心點(diǎn)大約在腹部中心，但是，由于人體的形態(tài)在運(yùn)動(dòng)中是變化的，所以重心也隨著變化。

　　太極拳推手歌

　　任人巨力來(lái)打我, 風(fēng)吹楊柳隨風(fēng)擺。

　　化解來(lái)勁隨意動(dòng)，意動(dòng)神隨勁相連。

　　不重招勢(shì)但在意，有意無(wú)意是真藝

　　分力走化合勁出，輕靈巧妙多變化。

　　一分一合一循環(huán)，循環(huán)往復(fù)是一圈。

　　八法八勁并五形，進(jìn)退顧盼十三勢(shì)。

　　環(huán)環(huán)相扣意不斷，勢(shì)勢(shì)相接勁相連。

　　成敗得失在截勁，截頭截尾中間分。

　　截來(lái)截去處處空，來(lái)頭去尾真輕松。

　　任督?jīng)_帶奇經(jīng)通，陰陽(yáng)蹺維八脈轉(zhuǎn)。

　　上下相隨身一家，左右相顧不出圈。

　　進(jìn)退自如隨心欲，開(kāi)合伸曲變化靈。

　　來(lái)去一圈其中妙，一呼一吸一太極。