- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳內功招式統一全面
- 孫式太極拳內功招式統一全面從孫民氏三拳拳式基本勁意率領看“三拳合一”形意拳以“兩儀”式為例：要求兩肩松開均齊抽勁，兩跨里根亦抽勁(肩與跨合);兩肘往下垂勁，兩膝
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 三拳合一論的兩個方面
- 孫式太極拳三拳合一論的兩個方面民國初，孫祿堂先生受孫中山民主思想的影響，毅然打破武家自秘的陋習，于習武授藝之余，欣然命筆，先后著成并公開發表《形意拳學》、《八卦
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 太極推手中的內功應用
- 太極拳是推手的基礎，推手是打拳的檢驗和提高。明確原理，掌握正確的訓練方法，才能出功夫。內勁在太極推手中的應用太極推手，實際上，是雙方勁路、勁法的較量，外形看似隨
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 太極拳的內在運行方式
- 太極拳是推手的基礎，推手是打拳的檢驗和提高。明確原理，掌握正確的訓練方法，才能出功夫。太極拳的內在運行方式1、物體與人的動平衡首先，我們必須明確重心的概念，在地
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的基本推手方法
- 陳式太極拳的基本推手方法王勇在《武魂》2001年第11期上載文談到：陳氏太極拳中拳架與推手的關系。他說：拳架屬個人單獨練習，要求每招每式準確完美和周身動作協調相
- [陳式太極拳] 太極拳 陳氏太極拳小架一路74式招式
- 陳氏太極拳小架一路74式名稱1、預備勢2、金剛搗碓3、攬擦衣4、六封四閉5、單鞭 6、金剛搗碓7、白鵝亮翅8、摟膝拗步9、初收10、上三步 11、斜行拗步 12
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 學習楊式太極拳身體各部位要求
- 學習楊式太極拳身體各部位要求身法：中正安舒，輕靈圓活，沉著穩重，支撐八面形體：舒展大方，瀟灑優美，氣魄雄偉，風格樸實，行云流水，綿綿不斷頭部：百脈之宗，領起全身
- [楊式太極拳] 楊氏太極拳 傳統楊式108式太極拳學習要領
- 傳統楊式108式太極拳學習要領十個要領提頂、斂臀、吊襠、松肩、沉肘、含胸、拔背、塌腰、松胯、沉氣。提頂：虛靈頂勁、“百會”上頂，正直不歪斜，頭上如頂一碗水的感覺
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊氏太極拳大中小架區別與聯系
- 楊氏太極拳大中小架區別與聯系拳論云“先求開展，后求緊湊”。故有拳家將“開展、緊湊、守中”形式上的區別，作為判別楊氏拳大、小、中架的標準。筆者以為不然。太極拳是練
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳演練中的柔軟剛
- 楊式太極拳演練中的柔軟剛“太極拳乃柔中寓剛，綿里藏針之藝術也”。這是楊公澄甫遺著《太極拳練習談》中講的。所謂柔中寓剛，“剛”是指勁說的，“針”也是指勁說的。鑒于
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極刀十三勢刀
- 楊式太極刀十三勢刀楊式太極刀又稱十三勢刀，是楊家太極拳械中的著名器械之一，它是以太極拳的方法、要求、風格、特點和應用來進行培訓的刀術。該刀法刀式不多，但式式均能
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 四十八式木蘭劍
- 四十八式木蘭劍動作名稱預備式一、前點步持劍上指二、弓步持劍前指三、后舉腿持劍穿指四、勾踢行步云劍五、弓步抱劍六、歇步持劍架劍指七、叉步持劍穿指八、叉步持劍挑指九
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 三十八式華武太極劍
- 三十八式華武太極劍劍譜第一段1.起勢2.虛步挑劍3.提膝下截4.云劍扣腿平衡5.轉身背劍斜指6.上步提膝上刺7.虛步右下截8.右左弓步帶劍9.左叉步反撩10.轉
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 靈活巧變的孫式太極拳
- 靈活巧變的孫式太極拳孫式太極拳是孫祿堂先生所創。孫祿堂(1860-1933)，諱福全，晚號涵齋，河北完縣東任家瞳村(今屬望都縣)人。孫祿堂自幼酷愛武術，曾拜李奎
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的形成和特點
- 孫式太極拳的形成和特點孫氏太極拳孫氏太極拳是孫祿堂先生以自己參考了武式太極拳的理法，融會形意拳、八卦拳之精義，而創立的一門以完備人的良知良能為目的的太極拳學術體
