楊式太極刀十三勢刀

　　楊式太極刀又稱十三勢刀，是楊家太極拳械中的器械之一，它是以太極拳的方法、要求、風格、特點和應用來進行培訓的刀術。

　　該刀法刀式不多，但式式均能使用，化人攻人尤為神妙，有砍、剁、_戳、劃、刮、撩、扎、捋、劈、纏、扇、攔、滑等十三字塊和砍、剁、刺、扎、戳、豁、撩、腕八種刀訣。

　　楊式太極刀頗為深奧，可惜迄今得正傳的太少了。

　　楊式太極刀保持了刀術套路矯健，勇猛的特色，但又剛中寓柔，柔中寓剛，其動作速度柔和平穩，行云流水，動作勁力內勁飽滿，剛柔相濟。

　　動作氣勢中正舒展，敏捷輕靈，動作銜接進退相隨，開合相接，適合大眾學練和養生健身的需要，符合競賽的規范化要求。

　　一、楊式太極刀概述

　　楊式太極刀和太極劍一樣，是由太極拳發展而來的，具有太極拳練習的一般特點和要求。

　　但是，太極刀和太極劍也有區別，如“劍重輕靈，刀求穩重“，“刀如猛虎，劍似飛鳳”，“刀走黑，劍走青”(即剛猛與輕靈之別)等說法。太極刀較為威猛，而太極劍更顯瀟灑，在手法和運用方面也有區別。

　　如太極刀與太極拳、劍的運動，都是圈，而刀法運行的圈，“纏頭過腦”為其突出特點。纏頭刀，即手舉過頭，刀尖下垂，刀背從肩外貼脊背向身后纏繞。

　　過腦刀是舉刀高過頭，或轉身，或轉刀，使刀從頭頂繞過，但刀背不貼脊背。纏頭過腦，攻防兼備，配合腰功，能使出幾倍于手臂的力量。

　　和太極劍相比，太極刀作為健身和陶冶性格的手段，不如太極劍那么普及，但其技擊威力較強，在冷兵器時代，刀的運用比劍廣泛，故而為習武之重要器械。

　　太極刀的形狀、尺寸、選材、制作，都有一定要求。就形狀而言，有實用刀和練習刀兩類。

　　“實用刀”，即古代戰場使用及練武之人防身手，多為橢圓盤形，故稱“刀盤”，也有其它形狀的。

　　據說，楊家過去所用太極刀，都是環首的實用刀，特別是楊澄甫先師，通過對倭刀(日本刀)的使用后，對實用刀進行了改革實驗，將護手做成S形(或如意形)，下部向后彎曲，保護手指，上部向前彎曲，可用大拇指按住護手增大劈砍力度，也可擋住對方刀刃并施以彎折之力。

　　“練習刀”，即用于學習、表演或健身的刀，木制、剛制均可。其形制，可以和實用刀一樣，但是為了增強觀賞效果，現多用刀身較寬而扁薄輕巧的鋼制表演刀，彈性好，揮舞發力時，刀尖可抖動有聲，閃光悅目，用于格斗，則顯軟薄。

　　護手亦稱“刀盤”“刀格”，刀端亦稱“刀首”，有環者即稱“刀環”。端部裝飾物一般為彩綢，稱為“抹頭”，亦稱“刀袍”。實用刀各部位的名稱與此類似。

　　太極刀亦稱“十三刀”，是以十三字刀法命名，或者說楊式太極刀的套路用十三句歌訣貫穿，其意都是附和八卦五行之數。對于刀法的敘述，說法不一，有的則不止十三字。茲列出以下幾種：

　　砍、剁、刬、截、刮、撩、扎、捛、劈、纏、搧、攔、滑。(陳炎林《太極拳刀劍桿散手合編》)

　　砍、剁、劈、截、撩、扎、刺、纏、扇、攔、滑、劃、刮。(楊振鐸《中國楊氏太極》)

　　砍、剁、劈、搠、扇、刮、推、撩、擋、架、捛、攔、滑。(蔣玉堃傳，張金普整理《健身太極刀》)

　　砍、剁、撩、撇、刮、扎、搧、捛、截、滑、劃、刬、纏。(宋志堅《太極拳學》)

　　劈、砍、剁、截、挑、撩、椎、扎、托、切、抹、斬、帶、攔、掃。(傅鐘文傳《楊式太極拳、刀、劍資料匯編》)

　　劈、砍、劀、截、挑、撩、推、扎、托、切、抹、斬、掛、帶、攔、掃。(謝秉中《中國太極拳的學與術》)

　　二、楊式太極刀動作名稱順序

　　楊式太極刀的傳授，其動作順序都是用歌訣貫穿。目前流傳的主要有兩種，一種是較早期的套路，見陳炎林著《太極拳刀劍桿散手合編》，共16句歌訣。

　　一種是目前流傳較廣的套路，見傅鐘文《太極刀》(1959年)、楊振鐸《楊氏太極拳•劍•刀》(1992年)、扎西《楊氏傳統太極劍•刀》(2000年)等，共 13句歌訣。

　　現將歌訣分述如下，其中“太極刀訣一”取自陳炎林著，“太極刀訣二“取自傅鐘文著。

　　太極刀訣(一)

　　七星跨虎意氣揚，白鶴晾翅暗腿藏。

　　風卷荷葉隱葉底，推窗望月偏身長。

　　左顧右盼兩分張，玉女穿梭應八方。

　　獅子盤球向前滾，開山巨蟒轉身行。

　　左右高低蝶戀花，轉身捛撩如風車。

　　二起腳來打虎勢，鴛鴦腿發半身斜。

　　順手推舟鞭作篙，翻身分手龍門跳。

　　力劈華山抱刀勢，卞和攜石鳳回巢。

　　太極刀訣(二)

　　七星跨虎交刀勢，騰挪閃展意氣揚，

　　左顧右盼兩分張，白鶴展翅五行掌，

　　風卷荷花葉內藏，玉女穿梭八方勢，

　　三星開合自主張，二起腳來打虎勢，

　　披身斜掛鴛鴦腳，順手推舟鞭作篙，

　　下勢三合自由招，左右分水龍門跳，

　　卞和攜石鳳還巢。