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- [菜類] 苦瓜的功效與作用
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- [菜類] 薺菜的功效與作用
- 薺菜是一種野生菜，其中的纖維素含量很高，能夠增強腸道的蠕動，幫助人體消化，還可以抑制機體對脂肪的吸收，具有很好的通便減肥效果，對便秘具有預防和緩解的作用。
- [菜類] 大白菜的功效與作用
- 白菜是生活中很常見的食物，白菜中的營養也非常的豐富，不僅含有豐富的碳水化合物，和纖維素、蛋白質，還有很多的維生素及微量元素，可以補充身體所需的營養，促進人體
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- 鐵皮楓斗是一種觀賞性的食物，也可以食用，也可以當做藥材。鐵皮楓斗也是一種補氣益血的食材，能夠調節人的免疫，改善人的血虛狀態，從而可以提高身體體質，增強抗病能
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