- [飲食] 吃魚吃肉時加上這些食材 就能幫助降血脂
- 如今經濟條件好了，人們的飲食水平也提高了不少，以前只有過年過節才舍得吃的大魚大肉，現在似乎餐餐都有，但由此也給人們帶來了“富貴病”，比如血脂高往往就是被這些
- [二十四節氣] 谷雨吃什么好 這7種食物遇到可別錯過
- 谷雨前后氣溫逐漸穩定，降水量也明顯增多，此時的養生方式需要有所改變，而飲食上也需要作出調整。很多人聽過“谷雨吃五鮮，好似活神仙”，雖然有些夸張的成分，但是也
- [養生常識] 膝蓋經常“打軟腿” 可能有2種營養元素要補了
- 兩腿使不上勁，走路一癲一癲地不受控制，這種“打軟腿”現象你是否也經歷過?除去那些膝蓋受傷因素，多半是提醒身體2種營養元素要注意補充了!而春天正是氣溫回暖，日
- [飲食] 甲流來了要忌口 中老年人提高免疫力應保證3吃2不吃
- 最近甲流“狂飆”，家里有中老年人群的要注意，由于這種病毒專挑免疫力低的人下手，所以要想維持、提高自身免疫力，除了確保每天睡眠時間充足，適當通過運動鍛煉身體以
- [飲食] 肥肉長在腰上的人 基本都愛吃3種東西
- 如今，人們以瘦為美，無論男女都希望自己能有一個苗條好看的身材，只不過，減肥成功并沒有想象中那樣簡單容易。不僅要邁開腿，多運動以外，還需嚴格忌口，少吃或者不吃
- [飲食] 亂吃亂喝加速腎衰 想要腎好少吃3種食物少喝2樣東西
- 腎是人體腹膜后脊柱兩旁的重要器官，正常情況下，可以通過生成尿液來維持水、電解質和酸堿平衡，同時也具有排泄代謝產物、毒素的生理功能。腎一般會隨著年齡的增長而逐
- [飲食] 吃得對白發脫發或許能養好 想要頭發又黑又多不妨這樣吃
- 其實白發、脫發這些有損個人形象的問題，一直以來在各個年齡段里都可以見到，如果是一位六七十歲的老年人布滿白發，頭發稀疏，可能符合人類自然發展的規律，無法避免，
- [飲食] 無法避免熬夜不妨吃點好的補補 吃什么能恢復精氣神
- 從健康養生層面來說，一般不建議大家熬夜，但事實上，在我們的日常生活中，熬夜可能無法避免，有些工作是三班倒，熬夜上班更是不可避免。所以，如果面對無法避免的熬夜
- [飲食] 女人宮寒能吃水果嗎 可以吃的水果有哪些
- 宮寒是中醫術語，生活中常見的水果一般都是以生吃為主，汁水頗多，不及溫熱的熟食，所以喜愛吃水果，但卻存在宮寒的女人不免開始擔心自己還能吃水果嗎?吃了之后會不會
- [飲食] 補脾胃早餐選擇吃什么 中醫認為6種食物還不錯
- 脾胃即脾臟和胃腑，指脾經與胃經，是人體氣血生化之源，后天之本。中醫認為，每日早上7-9點是胃經當令之時，合理攝入早餐有助于補脾養胃，獲得氣血能量，滿足機體所
- [飲食] 有甲狀腺結節的人 飲食上少吃“兩綠一黃”
- 甲狀腺結節是常見的內分泌疾病，一般結節體積較小，沒有癥狀，無需特殊治療，只需要嚴格遵醫囑定期來醫院復診觀察，保持良好的生活習慣即可。但是如果不加以注意，飲食
- [二十四節氣] 清明吃什么好 6種常見食材別錯過
- 清明時節的氣溫有所回升，此時也有很多適合食用的食物，不僅口感好，而且營養價值也高，非常適合清明養生，那么清明時節可以吃哪些食物呢?清明不僅僅是一個節氣，也是
- [飲食] 肝病一吃大蒜就加重 要想肝好5類食物盡量別吃
- 長輩們常說“吃肉不吃蒜，快樂少一半”，小小的一顆大蒜既可以作為日常蔬菜食用、調味料使用，也可以用作藥物應用，在德國，大蒜還富有“天然抗生素”的美稱。但其雖好
- [飲食] 血液黏稠 身體會通過4個癥狀告知你
- 正常情況下，血液含水量比較多，可以在血管、心臟中暢通無阻、順利循環，從而為人體各處輸送血和氧，但如果血液含水量下降，脂肪含量增加，導致血液太過黏稠，則會增加
- [飲食] 入春后這碗“壯骨湯”可以喝起來 全家老小都能喝
- 春天是萬物復蘇，百花齊放的時節，也是人體補鈣的“黃金時期”，一般鈣攝入充足才有利于我們骨骼健康，鈣補充不足則既會影響骨骼，也會影響神經、消化、心血管等重要系
