99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 上海菜 > 蜜棗排山藥

蜜棗排山藥

蜜棗排山藥

工藝:

口味:甜味

菜系:上海菜

功效:延緩衰老調(diào)理 動脈硬化調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

主料:山藥 蜜棗 

輔料:

調(diào)料:白砂糖 淀粉 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將蜜棗用刀切成兩片,去核。山藥洗凈,上籠蒸熟取出,剝?nèi)ネ馄ぃ谐?br />3厘米長,1厘米厚,
7厘米寬的片,用碗將蜜棗,山藥片排成圖案,放白糖100克,上籠蒸約1小時,取出覆入盤里。
鍋內(nèi)加清水150克,放白糖,燒溶化后,用濕淀粉勾薄芡,澆在山藥上即成。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

山藥:山藥含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質(zhì)和氨基酸、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病后康復食補之佳品。山藥可促使機體T淋巴細胞增殖,增強免疫功能,延緩細胞衰老,常服山藥可延年益壽。山藥中的黏多糖物質(zhì)與礦物質(zhì)相結(jié)合,可以形成骨質(zhì),使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質(zhì),所含熱量又相對較低,幾乎不含脂肪,所以有很好的減肥健美的功效。山藥所含黏蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能,延緩細胞衰老。蜜棗:棗含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),葉酸,泛酸,煙酸等。它有提高人體免疫力,防治骨質(zhì)疏松和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。中老年人更年期骨質(zhì)疏松、青少年生長發(fā)育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等,食用棗類食品都會有很好的食療效果,病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環(huán)磷酸腺甙,可擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養(yǎng),對防治心血管疾病有一定好處。

6食物相克

山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。蜜棗:棗忌與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿卜同食。

主站蜘蛛池模板: 日韩免费观看的一级毛片 | 色一情一 | 色婷婷aⅴ一| 国产极品白嫩 | 在线看片免费人成视频福利 | 午夜男女刺激爽爽影院 | 欧美成人精品高清在线观看 | 免费人成网站视频在线观看国 | 亚洲国产精品一区二区首页 | 国产无套白浆一区二区三区四区 | 91精品一区国产高清在线gif | 福利姬液液酱喷水 | 亚洲综合在线播放 | 91尤物系列在线播放 | 欧美日韩人妻精品系列一区二区三区 | 午夜免费的国产片在线观看 | 亚洲一区乱码精品中 | 在线视频国产制 | 国产粉嫩无码一区二区三区 | 日韩中文无线码在线 | 日韩特级 | 欧美精品videosex性欧美 | 91麻豆黑人国产对白在线观看 | 人妻丰满熟妇av无码片 | 护士av无码在线观看 | 老熟女区二区三区 | 曰韩毛片一区二区三区在线观看 | 色婷婷综合久久久久国产精品 | 91夜夜人人揉人人捏人人添 | 97视频精品全国免费观看 | 天天射天天干天天操 | 日韩午夜成人精品免费网 | 国产精品毛片无码一区二区蜜桃 | 国产人妖xxxx做受视频 | 免费国语高清电影电视 | 97成人碰碰久久人人超级碰oo | 亚洲一卡2卡3卡4 | 99福利视频一区二区三区 | 日日夜夜操天天干 | 国产成人欧美视频在线 | 青青久久伊人狼友网站 |