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四川糖油果子

四川糖油果子

工藝:

口味:甜味

菜系:四川菜

功效:補虛養身調理 健脾開胃調理 

主料:糯米粉 秈米粉 

輔料:白糖 白芝麻 

調料:常用水 植物油 紅糖 

時期: 孕早期

種類:早餐、點心

制作時間:30分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.備好食材:糯米粉、大米粉、白糖、紅糖、溫水、熟白芝麻

2.容器中倒入糯米粉、大米粉和白糖混合均勻

3.倒入溫水和成面團

4.案板上放塊紗布(防粘),將面團分成15g一個的劑子并搓圓,放在紗布上備用

5.鍋中倒入較多的油和紅糖

6.開中小火將紅糖燒化,漂浮在油面上,關火

7.等油溫稍微降下來,紅糖沉入油底,依次放入圓子,開小火慢炸,這時不要去動它,可以經常晃動鍋子

8.炸一會后,如果有粘連,可以用筷子輕輕將它們分開,并用筷子在鍋里劃動,使其受熱均勻

9.待外殼稍有點硬度時,可以用勺子來回推動

10.顏色慢慢變深時轉中火,不停翻炒,直到上色均勻,外殼較硬,呈現糖漿色即可關火

11.撈出后放入碗中,趁熱撒入熟白芝麻拌勻即可,我木有長竹簽,就用小牙簽插入果子里,食用起來也很方便

3制作提示

1.兌點大米粉會使成品不會太軟,有點韌性 2.炸好的果子要趁熱撒芝麻,否則溫度降低后就很難粘上芝麻了 3.炸完后,剩下的油如果需要,可以等放涼后,糖沉入油底,將上面的油倒出來便可

4推薦食用時間

早餐、點心

5營養解析

糯米是一種營養價值很高的谷物,現代科學研究表明,糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,為溫補強壯品。

6食物相克

糯米+雞肉:一起吃會引起身體不適

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