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蒜茸野菊花

蒜茸野菊花

工藝：拌

口味：蒜香味

菜系：其它菜系

功效：清熱解毒調理 清熱去火調理 咽炎調理 

主料：野菊花 

輔料：

調料：大蒜 味精 鹽 香油 白砂糖 

種類：早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養成分

2制作方法

大蒜去皮洗凈搗成蒜茸備用；將野菊花嫩莖葉去雜洗凈，在開水鍋中焯一下，撈出泡入冷水中，沖洗去苦味，30分鐘后撈出瀝水，切段放入盤內，澆上蒜茸、香油，再撒上精鹽、味精和白糖，拌勻即可上桌食用。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐

5營養解析

6食物相克

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