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薄荷飲

薄荷飲

工藝：煮

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：清熱解毒調(diào)理防暑調(diào)理夏季養(yǎng)生調(diào)理

主料：薄荷甘草

輔料：

調(diào)料：白砂糖

種類：早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

熱量28.12千卡
蛋白質(zhì)0.2克
脂肪0.17克
碳水化合物6.45克
膳食纖維1.55克
硫胺素0毫克
核黃素0.02毫克
尼克酸0.04毫克
鈣34.28毫克
磷1.92毫克
鉀1.37毫克
鈉6.21毫克
鎂13.63毫克
鐵0.88毫克
鋅0.24毫克
硒0.19微克
銅0.05毫克
錳0毫克

2制作方法

先將薄荷葉和甘草放入清水中洗凈，瀝干水。
把薄荷葉和甘草同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸，幾分鐘后過濾去渣留湯，加入白糖，即可飲之。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

6食物相克

甘草：甘草惡遠(yuǎn)志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

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