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皮薄如紙的云吞皮

皮薄如紙的云吞皮

工藝:其他

口味:家常味

菜系:家常菜

功效:益智補腦調理 延緩衰老調理 

主料:牛奶 雞蛋 小麥面粉 

輔料:淀粉 

調料: 

時期: 孕早期

種類:早晚

制作時間:2小時

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.面粉中放入鹽,雞蛋,溫牛奶;牛奶少量多次加入,沒有牛奶也可以用水代替。

2.面粉攪成片狀。

3.用手把面和成團狀,做到三光(手光,盆光,面光),做到三揉三餳,每次間隔20-30分鐘。面才最好吃,醒發的時候蓋上蓋子,或保鮮膜。

4.經過三揉三餳,面團切開后里面很細膩,沒有生面等,看起來很均勻。聞起來有一種蛋奶鮮香味。

5.這時一定要用玉米淀粉把面搟成片狀,上,下都要用玉米淀粉搟面,絕不能加生粉。

6.面皮慢慢搟成圓片狀,搟成1毫米厚就成了,這張面皮中就有我上面提到的三樣東西,雞蛋,鹽和玉米淀粉,好了,云吞皮就這樣做成功了.簡單吧。

7.搟成片狀,用刀劃成7厘米左右寬,1毫米厚的薄片。

8.切成梯形,剩下的邊角也一起可以包。
9.云吞片就一張一張地切好了,可以包云吞了。

3制作提示

如果做餃子,餡餅等,不放雞蛋,也不用玉米淀粉,搟皮用面粉就行。

4推薦食用時間

早晚

5營養解析

1.健腦益智。雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。 2.保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。 3.防治動脈硬化。美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料驚人效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個月后,患者的血清膽固醇顯著下降,獲得滿意效果。 4.預防癌癥。根據對全世界人類癌癥死亡率進行的分析,人們發現癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。 5.延緩衰老。不少長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必食一個雞蛋。

6食物相克

雞蛋+消炎片:一起吃會中毒。

雞蛋+雪蓮果:不利于蛋白質的吸收。

雞蛋+紅薯:一起吃會腹痛。

雞蛋+糖精:糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒。

雞蛋+甲魚:性咸平,孕婦及產后便秘者忌食。

雞蛋+柿子:腹瀉、生結石。

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