99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 家常菜 > 光滑暄軟饅頭

光滑暄軟饅頭

光滑暄軟饅頭

工藝:

口味:家常味

菜系:家常菜

功效:補虛養身調理 健脾開胃調理 

主料:小麥面粉 

輔料:泡打粉 

調料:酵母 常用水 

時期: 孕早期

種類:早餐

制作時間:65分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.原料:面粉、酵母粉

2.將50克清水與酵母粉混合均勻

3.倒入面粉中,用筷子攪拌一下

4.將剩余的清水慢慢的倒入面粉中,邊倒邊用筷子攪拌

5.當面粉成大塊的面團時,用手將面團和成稍硬一些的面團。蓋上濕布餳10分鐘

6.10分鐘后,再揉一次面團,這時的面團更光滑。蓋上濕布置溫暖處餳發40分鐘

7.餳好的面團體積增大,用手扒開面,可以看見面團有了很多的蜂窩狀

8.將面團移到面板上,撒少許的薄面,將面團反復揉搓將氣體排盡。最后將面團搓成長條

9.用刀切段,分成八等份,兩個頭部不均勻,所以被我揉成了圓形

10.整理型的饅頭坯,用濕布蓋上餳發20分鐘左右,被手指輕按饅頭坯,凹處能很快的彈回,就表明饅頭坯餳發完畢

11.鍋內燒開水上汽后,將饅頭坯放入鍋中,我用的電磁爐,中火1200瓦,20分鐘

3制作提示

面粉的吸水量不同,根據面粉的吸水量添加水分。面團要稍硬些,饅頭坯成型才會漂亮。面團一定揉得光滑,將氣體排凈后,再進行整型。整型后也要經過一定時間的餳發,讓饅頭坯在酵母粉的作用下充分的餳發,膨脹,蒸出來的饅頭才會暄軟。

4推薦食用時間

早餐

5營養解析

面粉中所含營養物質主要是淀粉,其次還有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

6食物相克

病濕熱者忌食面條。

主站蜘蛛池模板: 色污污污在线 | 国产精品一区2区三区内射 国产精品一区91 | 亚洲国产精品一区二区动图 | 欧美三级特黄aa片免费 | 99久久国产综合 | 国产精品美女久久久 | 午夜福利视频合集1000 | 国产爆乳无码视频在线观看3 | 国产又粗又硬又黄视频免费着 | 欧美一区二区三区啪啪 | 91精品秘密秘在线观看 | 韩国无码色视频在线观看 | 亚洲日韩国产精品无码专区 | 色播久久人人爽人人爽人人片av | 国产自产v一区二区三区c | 日韩v经典一区二区精品无码毛片 | 国产在线无码制服丝袜无码知名国产 | 国产精品免费看久久久麻豆 | 91在线无码精品秘入口果冻 | 国产乱人 | 日本高清色本在线www游戏 | 日本一道综合久久aⅴ久久 日本一二三不卡免费视频 日本一二三区视频 | 国产在线拍揄自揄视频不卡99 | 国产精品国产三级国产 | 黄色片在线观看欧美 | 国产激情久久久久影院 | 亚洲精品少妇久久久久久希岛爱理 | 欧美激情a∨在线视频播放 欧美激情成a人在线观看 | 91精品啪在线观看国产电影 | 亚洲av怡红院影院怡春院 | 国产精品国色综合久久 | 日本高清不卡aⅴ免费网站 日本高清不卡视频 | 99国产粉嫩在线观看蜜臀 | 中文字慕无码在线 | 亚洲精品第一国产综合精品 | 日韩和的一区二区区别是什么 | 精品成人| 少妇性饥渴xxxⅹ开放 | 免费下载抖抈成人短视频应用 | 日韩一二三区免费视频观看 | 国产精品视频第一区二区三区 |