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1本菜譜的營養成分
2制作方法
1.準備好材料，把紅棗去核加入500g清水小火煮沸后，再開大火煮干，煮至紅棗吸干水份
2.趁熱加入白糖，如果是綿白糖更便于攪拌均勻
3.用打蛋器快遞攪拌至白糖溶化無顆粒，再打入4個雞蛋，用電動打蛋器迅速打均勻，大約打5分鐘
4..然后加入低粉攪拌至無干粉，要攪拌均勻
5..再倒入食用油攪拌，然后用8寸方形模具鋪上油紙，倒入紅棗米糊
6.撒上白芝麻。輕輕震三下
7.送入烤箱，中層165度烤20分鐘，再蓋上錫紙，溫度轉150度再烤25分鐘就可以了
8.取出撕開油紙，用刀切開食用
2.趁熱加入白糖，如果是綿白糖更便于攪拌均勻
3.用打蛋器快遞攪拌至白糖溶化無顆粒，再打入4個雞蛋，用電動打蛋器迅速打均勻，大約打5分鐘
4..然后加入低粉攪拌至無干粉，要攪拌均勻
5..再倒入食用油攪拌，然后用8寸方形模具鋪上油紙，倒入紅棗米糊
6.撒上白芝麻。輕輕震三下
7.送入烤箱，中層165度烤20分鐘，再蓋上錫紙，溫度轉150度再烤25分鐘就可以了
8.取出撕開油紙，用刀切開食用
3制作提示
還可以加些堅果或者果干，也很好吃。
4推薦食用時間
早餐、點心
5營養解析
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
6食物相克
紅棗+蔥：易導致消化不良
紅棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病
紅棗+魚+蔥：一起吃會消化不良
紅棗+銀魚：令人腰腹作痛
紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收
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