99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 家常菜 > 蒸芋泥金瓜

蒸芋泥金瓜

蒸芋泥金瓜

工藝:

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:防癌抗癌調理 養顏美容調理 烏發調理 

主料:紅豆沙 芋頭 糯米粉 豬肋條肉 

輔料:

調料:白砂糖 豬油 淀粉 食用色素 

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營養成分

2制作方法

芋艿(芋頭)洗凈,上籠蒸熟取出;
剝皮冷卻后,放在砧板上用刀剁成細泥;
將糯米粉放在臺板上攤平,上面放上芋艿泥、豬油、白糖拌和,捏成團,再上黃色素,繼續捏勻;
五花肉切成丁,和豆沙一起拌和成餡心;
將揉透的芋艿泥團分出150克待用,其余的攤平,包上餡心,做成南瓜形;
留下的芋艿泥團取50克加入咖啡色素,做成瓜頂;
剩余的100克芋艿泥團加入綠色素揉勻,做成南瓜的莖和葉,用刷子刷上豬油,上籠蒸20分鐘取出;
取凈鍋一只置于爐上,加清水200克及白糖,煮成糖水后用濕淀粉打芡,加入豬油推勻取出,淋在金瓜上即成。

3制作提示

食用色素可取綠色、黃色、咖啡色三種顏色。

4推薦食用時間

中餐|晚餐

5營養解析

紅豆沙:紅豆沙含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鋅等營養元素,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。豆沙含有較多的淀粉,一次吃得過多會導致腹脹。芋頭:芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術或術后放療、化療及其康復過程中,有輔助治療的作用。芋頭含有的黏液蛋白,可提高機體的抵抗力。芋艿為堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,產生美容養顏、烏黑頭發的作用,還可用來防治胃酸過多癥。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食欲,幫助消化,抗癌防癌。糯米粉:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

6食物相克

紅豆沙:紅豆忌與米同煮,食之發口瘡;不宜與羊肉同食;紅豆與羊肚相克:同食會引起中毒;鯉魚與紅豆相克。芋頭:芋頭忌于香蕉同食,會腹脹。豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。

主站蜘蛛池模板: 91免费在线视频污 | 少妇人妻88久久中文字幕 | 欧洲亚洲第一区久久久 | 最新欧美剧大全免费在线观看 | 91视频大全 | 97精品国产| 国产在线观看免费一区二区三区 | 国产精品自产拍在线18禁 | 日韩v色情免费网址在线观看 | 最新色视频 | 91精品日本久久久久久牛牛 | 久久久www成人免费精品 | 日韩欧美在线一区 | 天堂电影网 | 少妇人妻真实偷人精品视频 | 亚洲av无码成人精品影院 | 91大神精品视频高清免费观看 | 深夜激情网 | 日韩国产成人精品视频人 | 免费a级毛片永久免费 | 少妇被又大又粗又爽毛片 | 国产av导航大全精品 | 色翁荡熄又大又硬又粗 | 亚洲无码在线观看网站 | 亚洲无码免费资源网 | 日本丰满岳乱妇在线观看 | 国产日韩欧美亚洲综合在线 | 精品国产日韩亚洲一区 | 欧美成人高清 | 国产精品嫩草久久久久 | 亚洲中文字幕无码爆乳av | 免费精品国自产拍在线不卡 | 精品日韩欧美一区二区三区在线播放 | 日本熟妇hd | 亚洲成国产人片在线观看 | 日韩欧美一区中文字幕在线 | 91久久精品午夜一区二区 | 亚洲国产亚洲片在线观看播放 | 人妻无码精品久久久 | 精品人妻大屁股白浆无码下载 | 日本不卡一区二区 |