洋蔥爆腰花

1.洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前...

類別健脾開胃調理 補氣調理 心調養調理 

菜系家常菜

香菇紅燒肉

1.香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經日曬后轉成維生素D）、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。 2. 在畜肉...

類別補血調理 防癌抗癌調理 心調養調理 

菜系家常菜

萵筍燜雞翅

兒童多吃萵筍對生長發育很有益處，每天吃200克的萵筍葉，即可滿足胡蘿卜素的需要，吃500克的萵筍葉，即可滿足維生素C的需...

類別利尿調理 胃調養調理 心調養調理 

菜系家常菜

蒜蓉開片蝦

⒈蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物; 2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具...

類別動脈硬化調理 心調養調理 補虛養身調理 

菜系家常菜

杏鮑菇燒茄子

1.吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的...

類別心調養調理 中風調理 肝調養調理 

菜系家常菜

豆角炒藕條

藕含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功...

類別健脾開胃調理 心調養調理 補血調理 

菜系家常菜

洋蔥炒雞蛋

1.洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前...

類別防癌抗癌調理 心調養調理 胃調養調理 

菜系家常菜

燒汁素雞

1.素雞中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；...

類別心調養調理 骨質疏松調理 

菜系家常菜

三鮮蝦仁

1. 蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所...

類別健脾開胃調理 心調養調理 止血調理 

菜系家常菜

金針菇拌豆腐皮

⒈ 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力...

類別益智補腦調理 防癌抗癌調理 心調養調理 

菜系家常菜