冬菇炒茼蒿

茼蒿：茼蒿中含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，其特有的香味揮發(fā)油，可消食開(kāi)胃，有助于寬中理氣，增加食欲，并且其所含...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系私家菜

蘑菇炒蘆筍

蘑菇(鮮蘑)：蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 高血壓調(diào)理 老人食譜 

菜系私家菜

鮮蘑玉蘭片

蘑菇(鮮蘑)：蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有...

類別防癌抗癌調(diào)理 老人食譜 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

口蘑炒玉蘭片

口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的補(bǔ)硒食品，喝下口蘑湯數(shù)小時(shí)后，血液中的硒含量和血紅蛋白數(shù)量就會(huì)增加，并且血中谷胱甘肽過(guò)...

類別防癌抗癌調(diào)理 老人食譜 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

木耳炒豆腐皮

油皮：豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；含有大量的卵磷脂，可預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟；含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，...

類別老人食譜 學(xué)齡期兒童食譜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系私家菜

腐干炒蒜苗

豆腐干：豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

類別學(xué)齡期兒童食譜 動(dòng)脈硬化調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系私家菜

蔥油炒黃豆芽

黃豆芽：黃豆芽含有豐富的維生素，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管...

類別單身食譜 老人食譜 高血壓調(diào)理 

菜系素齋菜

青椒玉米

玉米（鮮）：玉米中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，具有益肺寧心，健脾開(kāi)胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米中的纖維素含量很高，具有刺...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 便秘調(diào)理 老人食譜 

菜系私家菜

青椒苤藍(lán)絲

苤藍(lán)：苤藍(lán)維生素含量十分豐富，對(duì)胃病有治療作用。其所含的維C，有止痛生肌的功效，能促進(jìn)胃與十二指腸潰瘍的愈合。內(nèi)含大量水...

類別糖尿病調(diào)理 老人食譜 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

青辣椒炒玉米

玉米（鮮）：玉米中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，具有益肺寧心，健脾開(kāi)胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米中的纖維素含量很高，具有刺...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 便秘調(diào)理 老人食譜 

菜系私家菜