咸香土豆泥

土豆：所含的鉀能取代體內(nèi)的鈉，同時能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

黑芝麻湯圓

芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤光澤。可強(qiáng)壯身體、益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤養(yǎng)脾肺。

類別烏發(fā)調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

花生枸杞豆?jié){

豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

紫薯粥

紫薯：富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預(yù)防和治療作用，被譽(yù)為繼水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)之...

類別防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

木耳鮮蝦粥

蝦：含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。脂肪含量少，并...

類別減肥瘦身調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

南瓜鮮蔬濃湯

南瓜味道清淡甘甜，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，能潤肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘...

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

百合餃子

豬肉：蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

類別貧血調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系家常菜

涼拌肉皮

豬皮蛋白質(zhì)含量是豬肉蛋白質(zhì)含量的2.5倍。碳水化合物的含量比豬肉高4倍，而脂肪含量卻只有豬的肉的1/2。豬皮除了我們眾所...

類別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

橙汁馬蹄

馬蹄：對降低血壓有一定效果，還對癌腫有防治作用。有潤肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促進(jìn)大腸蠕動，所含的粗脂肪增加...

類別防癌抗癌調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

韓式豆芽湯

黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經(jīng);黃豆芽具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效。對脾胃濕熱、大便秘結(jié)、尋常疣...

類別高脂血癥調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜