以上都是戰術訓練的初級階段，大家要把基礎知識掌握好，才能學習更深奧的技術，一定要多多練習哦。隨著水平的提高，我們的戰術訓練也會越來越深入，所參與的技術就越來越多，但難度也會相應的加大，比如高吊對高吊、高殺對高殺、高吊對高殺和前場網前處理，一直到后的控制與反控制以及計分戰術訓練。

　　戰術訓練的目的，是通過充分的運用和組織某些技術，達到搶得場上主動權和后得分的目的。

　　戰術訓練的關鍵是實戰，不結合實戰的戰術訓練沒有意義。在戰術訓練初期，可以采用某種限制性的安排，比如只能打直線或對角，讓對方知曉你的出球路線，就可以提高多拍能力，減少失誤率和提高訓練效率。到了后期，這種限制性的安排要逐漸減少直至沒有。

　　戰術訓練的精髓，是提高戰術意識和運用技術的能力，而意識的高低與先進才是后左右我們戰術能力的關鍵。因此，提高先進的戰術意識是戰術訓練的頭等大事。

　　同樣的高吊戰術訓練，為什么有人只是熟練了高球和吊球，而有的人卻可以通過高球和吊球就可以全場控制對手，這其中的訣竅就是意識上的差別。對有的人來說，高吊戰術訓練就是綜合使用高球和吊球的能力以及提高這兩種技術的質量;對另外一些人而言，高吊戰術訓練，高球和吊球只是這個戰術訓練的一個工具。這其中的差別就是意識的差別，一個是訓練的主角，另一個僅僅是配角。

　　因此，灌輸正確和先進的戰術思想，掌握主動權，提高主動得分能力，才是我們戰術訓練的根本。

　　收吊，是一個技術術語，指做出扣殺的準備動作，在后擊球的一瞬間，減速收拍變成吊球技術，以達到破壞對方的步法節奏的目的，是一個假動作的吊球。

　　打羽毛球前后注意熱身與放松

　　在打羽毛球前和打羽毛球之后，都是需要做“功課”的。打羽毛球前，一定要做好充分的準備熱身，打羽毛球之后做一些放松活動，幫助身體恢復。

　　打羽毛球前，準備活動不充分，很容易受傷;打完球不放松，也會導致疲勞不容易緩解，影響第二天上班不說，還會造成疲勞過度，從而失去再次運動的欲望。

　　準備活動

　　時間不能少于10分鐘。慢跑、壓腿、搓揉關節、拉伸各部位肌肉是常用的方法，目的在于使身體各個關節都活動開，以身體微微出汗為宜。

　　放松活動

　　時間不能少于20分鐘。兩人相互放松，也可以自己放松，通過壓、踩、甩等手法使腿部、手臂肌肉松弛下來。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對“初學者應該先練步法還是先練技術動作”這個問題已經有了答案了吧!在練習羽毛球的時候我們要從基礎知識開始，堅持訓練，希望今天的介紹能夠幫助到大家哦!