想要打好羽毛球，那么就需要擁有好的技術，能夠對球場上的戰況做出準確的反應，掌握全場。那么如何提高羽毛球運動中的預判能力呢?堅持打羽毛球的好處有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦，也可以推薦給周圍的小伙伴們哦。

　　如何提高球場上的預判能力

　　羽毛球是一項動作精細、技戰術靈活多變、對抗激烈的競技項目，具有球速快、出手動作一致性要求高等特點，因此它是一個判斷難度高和決策復雜的運動項目。

　　羽毛球運動員要在極短的時間內對來球作出迅速、準確的反應和決策，必須具有高效率搜索信息并作出決策的能力。

　　運動員在比賽中存在明顯的預判現象，且預判存在水平差異。優秀運動員能從早期的信息中快速而準確地判斷出對手的未來動作，從而能夠有充足的時間對信息做出提前加工，快速而準確地做出動作應答。

　　在羽毛球運動中，比賽的情境總是不斷變化的，快速的回球留給運動員選擇動作的時間很有限。優秀運動員動作的高度一致性和球路的不確定性，迫使對手對某些來球只能做出預先判斷。由于球的快速飛行而產生的時間緊迫性和球飛行路徑的不確定性，運動員必須要基于部分或先前信息來對對手的動作做出某種程度的預測，為決策贏得時間，否則就會失誤乃至失敗。

　　一、觀察要超前

　　在羽毛球運動中，每一次擊球都離不開預判來球、移動取位、迎擊來球、迅速回位四個基本環節。在這四個環節中，預判來球是第一個也是重要的環節。預判是否準碗、及時，將直接影響其它環節。只有在對來球落點做出及時準確的預判，才能迅速移動，合理取位，準確回擊來球。

　　水平不高的愛好者，往往是在對方的球快要飛過球網了，才判斷出來球的落點和方向;絕大多數的愛好者，則是等對方的球離開拍面后進行判斷;而優秀運動員，往往是在對方揮拍觸球的過程中，就已經準確判斷對方的意圖了。

　　因此，要想提高預判能力，不僅要養成仔細觀察對手的好習慣，更重要的是把自己的判斷再超前一點，不要總是等著對方的球離開拍面后再判斷。

　　要仔細盯住對手球拍觸球前的擊球動作，將注意力放在其揮拍動作以及球拍觸球的一剎那。根據對方揮拍的速度，判斷來球是后場還是前場;根據球拍觸球的角度，來判斷是直線還是斜線，尤其是后場吊網前球的直線和斜線變化還是有規律可循的。

　　二、視聽全方位

　　羽毛球運動中的判斷是全方位的，前面提到的觀察主要是在視覺上收集對手信息，而聽覺在判斷中也起著不容忽視的作用。我們曾經做過試驗，將運動員的耳朵堵上進行對抗賽，結果喪失聽覺的一方判斷頻頻失誤。

　　我們可以通過對方擊球聲音來判斷球拍傳遞給球的動量有多少，具體有三種情況，一是聲音很響：殺球、高遠球;二是聲音較響：劈吊、劈殺;三是近乎無聲：輕吊、攔吊。將對方球拍的揮拍方向、拍面觸球角度加上聲音的判斷，綜合起來判斷就八九不離十了。