在我們日常生活中，我們都想要更加好的身體，更加的年輕態，所以我們要學會保養，學會愛會我們自己的身體，那么我們怎樣才能抵抗衰老維護我們的青春呢?那接下來就讓我們一起隨著我們的專家來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
第一招：按摩對抗眼紋
我們的眼鏡部位是比較容易長皺紋的，所以我們要時常的按摩。
眼周是容易老化的部位，長時間面對電腦和手機屏幕，加班熬夜通宵狂歡都給眼睛增加了嚴重的負擔。
眼睛過度疲勞會使眼周提早出現皺紋。因此高效祛皺眼霜歐雅泊思不能少，同時還要強化眼部按摩，在為眼部提供營養的同時，解除眼部疲勞。
第二招：去角質和按摩相搭配淡化皺紋
去角質也是非常關鍵的事情，去了角質我們會顯得更加的年輕，有活力。
在使用去角質產品的時候能搭配按摩和熱敷，不僅能夠有效淡化皺紋，而且還可以確保后續的保養品更好地滲透肌膚，進而改善整個肌膚的狀況。
第三招：使用富含維生素的護膚品
維生素C可以美白，維生素E可以抗衰抗氧化，而維生素A衍生物可以讓肌膚更清新更明亮。
因此，在日常的護膚中要多選用蘊含維他命的護膚品，在給予肌膚充分滋養的同時，為護膚效果加分。
第四招：額頭、唇角也要預防皺紋
還有就是額頭和唇角了，它們也是容易起皺紋的部位，當它們出現皺紋時，你會發現很難去除。
因此，及早預防這些部位的皺紋很重要，可以在日常生活中選擇抗皺產品，并使用具有抗皺功能的卸妝液，照顧到肌膚的邊邊角角。
第五招：選擇氨基酸潔面產品
適度清潔是抗皺的關鍵，過渡清潔或清潔不當都會有損肌膚健康。現在市面上有很多氨基酸潔面品，它不僅能去除毛孔中的垃圾，而且安全潤澤，讓肌膚充滿彈性。
第六招：不遺忘防曬
秋季沒有夏天那么熱了，很多人會忽視防曬，其實紫外線無所不在，而且一樣能催生皺紋和黑斑，所以，防曬不是白天的事兒，更不只是夏天的事兒。
第七招：給唇部足夠的滋潤護理
嘴唇不像其他肌膚部位那樣可以分泌皮脂保持潤澤，所以極易發生干燥脫皮癥狀。這時，你該給自己換上滋潤的潤唇膏了，定期做唇膜和唇部去角質也是很有必要的。
第八招：手腳保養不可松懈
別只顧著給臉蛋滋潤，手腳也需要滋潤護理。干燥的空氣和去油性較強的堿性皂都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，表面皮膚越來越發皺。所以，清潔完手腳后要記得抹上滋潤的手足霜。
第九招：干皮和敏感皮要特殊對待
干性皮膚和敏感性皮膚需要特殊護理，盲目使用抗皺產品當心過敏毀容哦!。當買來護膚品，稍感不適時，應嘗試專用化妝品。
譬如，敏感皮膚應選用對皮膚刺激小的去角質膏或口者喱進行分區護理。如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質。以下三種情況不需要去角質。
本期嘉賓介紹
男，漢族，南京中醫學院畢業，主任醫師，中醫教授。1942年出生于江蘇省徐州市中醫世家，自幼耳濡目染祖傳心法。
20世紀60年代初，師承原河北中醫學院雜病專家王光升交換搜，20世紀90年代后，又師承原中國中醫研究院資深研究員、國家名老中醫謝海洲教授，有幸成為其入室弟子，深得其傳。繼承弘揚“謝氏六法”，獨創“綜合療法”。
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