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- 太極拳的陰陽相濟論“陰陽相濟，方為懂勁。”太極拳的全部拳理拳法，統而言之，一陰一陽而已。陰陽相濟(互濟、交濟、互根、互孕、對稱、平衡等)的辯證關系，體現在太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的纏絲勁與化勁
- 太極拳的纏絲勁與化勁周身處處皆纏絲纏絲就是在一動全動的要求下掌心由內往外翻或由外往內翻，由于掌心內外翻轉，表現在上肢是旋腕轉膀，表現在下肢則是旋踝轉腿，表現在身
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內氣與肌肉的關系
- 太極拳內氣與肌肉的關系內氣源于臟腑，行于經絡，布流周身，這是人體的自然生理現象。練習太極拳要維護、掌握和利用這種規律。內氣本身是十分脆弱的，動作中出現丟和頂，內
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的正連勻松
- 陳式太極拳的正連勻松正正就是端正。“身法正者，身格端正，無所偏倚”。這就是說，頭宜正直，虛虛領起，如以線牽引自然欲起。塌腰、泛臀、腰脊無凸凹彎曲之形。身軀不俯、
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的發勁兩階段
- 陳式太極拳的發勁中華武術豐富多彩，雖各有風格特點并自成體系，但“攻防”二字是各家共有的。防者多用柔，攻者多用剛。何謂剛?在發勁時，內外和
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳實戰打法
- 吳式太極拳實戰打法太極拳起源于中國，其動作剛柔相濟，既可技擊防身，又能增強體質、防治疾病的傳統拳術。太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛。太極拳雖
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的勢和勁
- 吳式太極拳的勢和勁傳統吳式太極老架子在練法上素有文練和武練之分。吳家拳譜上說：“文者體也，武者用也”“文練之，則為內丹”。有強身健體，祛病延年，修身養性之功;“
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的兩種站樁方法
- 孫式太極拳的兩種站樁方法修為孫式太極拳，最基本的樁功為兩種功法。一曰“無極式”，一曰“三體式”。下面分述之。“無極式”之練法起點面向正方(早晨要面向東方)，身子
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的形成和技擊功效
- 孫式太極拳的技擊功效技擊本無法，若使有法御以無法，則惟在氣質、本能上下功夫。就習孫氏太極拳推手者而言，若未練出內勁或無不意而發之經驗，則最好于技擊一道駐步，否則
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳遵循的8大原則
- 孫式太極拳是怎樣產生的孫式太極拳是中國近代武術大師孫祿堂先生(1861-1932年)所創編的一大太極拳流派。孫祿堂先生號涵齋，河北省完縣人。幼年師從李奎垣學形意
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳是練養氣的知己工夫
- 太極拳練時越慢越好太極拳是武術運動，它的動作也是由攻防意識表現去完成的，所以要講究勁力。而這個勁力不是拙力，它來源于意識，根基在牢牢站穩于地面的腳，發動于下肢肌
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳基本功的八大特點
- 陳式太極拳的創始關于陳氏太極拳創始者，見于《陳氏宗譜》第九代陳王廷名下記有“陳氏拳手刀槍創始之人也”等文字。陳王廷生卒不詳，生活于明末清初，最遲死于康熙五十八年
- [24式太極拳] 二十四式太極拳 二十四式太極拳的特點及動作要領
- 二十四式太極拳的特點及動作要領二十四式太極拳的特點(一)輕松柔和太極拳的架式比較平穩舒展，動作要求不僵不拘，符合人體的生理習慣，沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫氏太極拳傳人孫婉容
- 孫氏太極拳傳人孫婉容孫氏太極拳是中國近代著名武術家、一代宗師孫祿堂先生集形意、八卦、太極之大成，冶三家于一爐，所創立的優秀拳種之一。孫氏太極拳創始人為孫祿堂，早
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 李天驥孫氏第三代傳人
- 李天驥孫氏第三代傳人李天驥，號龍飛，生于1914年12月20日，終于1996年1月8日，享年82歲，是一位身懷絕技的，名副其實的大武術家，是一代太極、形意、八卦
