- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學(xué)42式太極拳的纏絲法
- 如何學(xué)42式太極拳的纏絲法(一)順逆纏絲42式太極拳拳的所以異于其它拳術(shù)的，不在于動作的緩慢，因?yàn)?2式太極拳拳也有動作快的時(shí)候，也不在于手法用勁的柔和，因?yàn)?
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練習(xí)24式太極的呼吸法
- 呼吸自然(一)氣沉丹田練24式太極拳要把動作與呼吸配合，這是指24式太極拳功夫已經(jīng)有了相當(dāng)熟練的程度，纔能夠做到的。倘使一位初學(xué)者連照顧手足的動作都照顧不周，那
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極內(nèi)和外的行功要訣
- 一、心靜用意(一)以意行氣陳鑫所著陳式太極拳圖說中，有運(yùn)動氣機(jī)圖，說明心如將軍發(fā)令，意為傳令，氣為兵;將軍一出令，則士卒皆聽命;清氣上升行于手，濁氣下降行于足，
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練孫式太極要具備五種素質(zhì)
- 孫式太極拳的五心五心是體心、形心、意心、神心、天心之分合調(diào)運(yùn)以及接換斷續(xù)之竅。體心是指自己施于對手的重量和自身運(yùn)動慣性力的合力點(diǎn)。形心是指把自己和對手當(dāng)作為一個(gè)
- [武式太極拳] 武式太極拳 對于武式太極的融如何理解
- 也許不少朋友看到這個(gè)字想問這是哪個(gè)流派提出的理論。筆者聲明：此字是筆者瞎想的。若有雷同，純屬巧合。長期來，在練拳和推手實(shí)踐中，尤其近兩年看得多些，遇得多些，悟得
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何練楊式太極的大松大柔
- 大松大柔、極松極柔楊式太極拳祖師王宗岳說："一羽不能加、蠅蟲不能落"，楊式太極拳大師武禹襄說："極柔軟，然后能極堅(jiān)剛";
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 說一說太極推手的練習(xí)要點(diǎn)
- 關(guān)于推手該講些什么有人說推手就是把人用內(nèi)勁推出去。古代內(nèi)家的高手們卻不這么認(rèn)為;你看八卦掌叫它拆手、卸化、卸法。就可以知道它的秘密不在推人。可是誰能了解它的最高
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的六字氣訣
- 太極拳與“六字氣訣”的結(jié)合資料所顯示太極拳與六字氣訣的結(jié)合，出現(xiàn)在唐豪與顧留馨所著的《太極拳研究》一書，書中記載陳發(fā)科老師結(jié)合了六字氣訣的其中四字。而在李亦畬的
- [和式太極拳] 和式太極拳 如何練和式太極發(fā)勁的用力
- 和式太極拳發(fā)勁的用力人們有一種錯(cuò)覺。認(rèn)為和式太極拳既然是“用意不用力”，所以只需要通過柔化、引進(jìn)落空、舍己從人就能取勝。“用剛不可無柔，無柔則環(huán)繞不速。用柔不可
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳發(fā)勁的科學(xué)性表現(xiàn)
- 人們也許沒有意識到，所有直立行走中的方便就是搏擊中的不便。人在出拳攻擊時(shí)的運(yùn)行軌跡與對手上身平行，以l75cm身高為例，無論攻擊對手什么部位均形成自己從上肢到兩
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何做到周身放松
- 歌謠曰:“松松松，太極功，太極頭條要放松;學(xué)太極，先學(xué)松，不松難得太極功。”它充分說明，放松是演練太極拳的前提和基礎(chǔ)，也是演練太極拳的必然所向和最高要求，這是太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的五種發(fā)勁如何練習(xí)
- 利用自己的剛勁發(fā)放對方稱為發(fā)勁，在推手中發(fā)勁是進(jìn)攻對方，摧毀對手的有效重型武器。若能將聽勁、化勁、剛勁三者有機(jī)地結(jié)合起來，剛發(fā)勁的威力更大。就象現(xiàn)代戰(zhàn)爭中的，將
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極要分清拳架和推手
- 拳架及推手的誤區(qū)“先求開展、后求緊湊”，這是對練拳過程的概括。拳架開展則大方好看，緊湊則不中看。拳諺云：“好看不中用，中用不好看”，道出了開展與緊湊的真正含義。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 了解太極走化時(shí)的四大原理
- 太極拳功夫高深的人，用皮膚的靈感來探知對方來力大小、方向、作用點(diǎn)、快慢，是很準(zhǔn)確的能夠做到，麻雀放在手中，不能飛走。為什么麻雀飛不走呢?大家都知道，麻雀要起飛時(shí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳樁功的五大要點(diǎn)
- 練習(xí)太極拳樁功的五大要點(diǎn)，你知道嗎?1、不要意守初學(xué)者難以屏除雜念，可以想象綠原大海青山流水，或守竅，或數(shù)吸，或念經(jīng)。但是，具備一定定力后，應(yīng)努力驅(qū)除意守。此節(jié)
