- [養生常識] 俗語“不想短命莫睡三覺”指得哪三覺 多數人全犯了
- 每天保持充足的睡眠，對身體來說是非常的重要，睡眠足，體內的各個部位都能得到充足的休養以及修復，身體的免疫力也會因此而提高，有助于身體更好的運作。我們除了要保
- [中老年] 睡得多更長壽嗎 提醒60歲往后不論男女夜里睡覺有4點要放心上
- 在我們的生活中，常常聽到這樣的說法：“睡得多，人長壽。”然而，這個觀點真的科學嗎?尤其對于60歲以后的中老年人來說，睡眠的質量和數量是否直接關系到他們的健康
- [兒童] 寶寶什么時候開始用枕頭 選枕頭方法很重要
- 我們成人在睡覺的時候一般都會用到一個枕頭，不然脖子的位置會感覺到沒有支撐，無法入睡。但是小嬰兒和我們的身體構造不太一樣，他們也需要用枕頭嗎?為什么有些孩子就
- [孕產婦] 孕婦不正確的睡姿 孕期睡覺注意這些事項
- 懷孕期間由于孕婦肚子逐漸長大，睡覺的時候選擇什么樣的睡姿就成了孕婦能否睡好覺的決定因素。錯誤的睡姿不僅影響睡覺的質量，還會影響到胎兒的發育。那么孕婦不正確的
- [孕產婦] 孕婦睡覺注意事項 這些因素要注意
- 很多孕媽媽在懷孕期間的睡眠質量都不是很好，這讓孕早期出現早孕反應的女性身體更加虛弱，孕婦睡眠不好有很多方面的因素影響，日常的一些生活習慣也是有影響的。孕婦想
- [養生常識] 冬天蒙頭睡原來這么糟糕 趕緊不要這樣做
- 冬天天氣寒冷，不少人在睡覺時，會蒙著被子睡，更不用說前一天晚上剛洗完澡，這樣蒙著被子睡覺，很有可能會在第二天醒來的時候，頭發亂糟糟的，不得已還要重新清洗一遍
- [養生常識] 睡覺時到底穿不穿襪子 可能你做錯了
- 進入冬天，溫度一天比一天低，晚上早早的進了被窩，但是好久被窩還沒有暖好，特別是雙腳，非常的冷，怎么辦?趕忙起來拿起一雙襪子穿在腳上，還別說，不到五分鐘，雙腳
- [養生常識] 睡覺頭朝哪個方向好 正確的睡覺方法
- 很多人對于睡覺都很糾結，不知道頭究竟沖著哪個方向更有利于健康，現實生活中很多人都是根據床的擺放方向而睡眠的，但是講究養生的人會更注重睡覺頭的朝向。那么，睡覺
- [孕產婦] 孕婦怎么睡覺對寶寶比較好 睡覺要注意這些
- 在懷孕的時候，不止是在飲食上要注意，睡眠對孕婦來說也很重要，不可忽視。隨著時間的推移，孕婦的肚子會對睡眠有影響。那么，孕婦怎么睡覺對寶寶比較好呢?孕婦睡覺要
- [疾病預防] 原來睡覺時不能干這10件“壞事”
- 關節痛的事情幾乎每個中年人都會發生，有人說是月子沒坐好而落下的關節病，有人說是扭傷造成，還有人說其他疾病引起的。肩周炎也稱為50肩，可見高發年齡在50歲之后
- [養生常識] 睡覺注意事項 女人睡覺時裸露這里好處多多
- 其實，怎么睡覺也是有講究的，不同的睡覺方法睡眠質量也不一樣，而女人裸睡對身體是十分好的，所以女人千萬別覺得害羞，偶爾裸睡的話會有意想不到的收獲，那么裸睡好處
- [養生常識] 這樣睡覺會讓你身體出大問題 你中招了沒
- 睡眠能調節身體，睡眠時全身放松，臟腑器官得到很好休息，但是，忽視睡眠小細節，會傷害身體，這樣睡覺會讓你身體出現大問題，你中招了沒有?
- [兒童] 寶寶睡覺突然大哭 如何提高寶寶睡眠質量
- 寶寶就是一個家庭中最寶貴的財富，但是常常困擾家長們的就是寶寶睡覺突然大哭，這種情況其實都是有原因的，今天小編就給大家詳細的介紹一下寶寶睡覺突然大哭的一些知識，感
- [兒童] 寶寶睡覺出汗 這么做寶寶睡得香不出汗
- 寶寶剛出生的時候都會長時間的睡覺，這個時候就會出現種情況，就是寶寶睡覺出汗，其實家長們在照顧孩子的時候就要仔細認真的觀察寶寶的每一個現象，今天小編就給大家詳細的
- [兒童] 寶寶睡覺不踏實 這樣做寶寶一覺睡到天亮
- 在一個家庭中只要有一個小寶貝那么這個家庭一定是幸福的，但是小寶貝的睡眠健康也是新手媽媽們最頭疼的事情了，寶寶睡覺不踏實怎么辦呢，今天小編就給大家詳細的介紹一下這
