- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 同一個瑜伽體式的不同變化
- 瑜伽體式同一個瑜伽體式的不同變化瑜伽的核心目標就是全身鍛煉。很多不同的學校都有著不同的瑜伽體式。比如彎曲：簡單的彎曲包括向前彎曲和向后彎曲。但是彎曲也有很多變化
- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 瑜伽體式注意四點幫你站姿更有力
- 瑜伽體式瑜伽體式注意四點幫你站姿更有力練習站姿瑜伽的過程中我們會遇到這樣的問題，單腿的時候平衡感不是太好，總覺得身體飄搖不定，沒有那種內在的穩定感，怎么才能使站
- [瑜伽視頻] 初學者瑜伽 初學者瑜伽入門4式動作
- 初學者瑜伽 初學者瑜伽入門4式動作很多初學瑜伽的朋友可能聽說過瑜伽課，甚至也想加入到其中。當然，跟一個大師去學習任何一種藝術都是明智的，好消息是一旦你掌握了基礎
- [瑜伽視頻] 初學者瑜伽 初學瑜伽的人需要正確認識瑜伽
- 初學者瑜伽初學瑜伽的人需要真確認識瑜伽初識瑜伽的人，會把認識停留在對姿勢的理解上，感覺姿勢很難，甚至是怪異地扭曲。這只是表面直觀的感覺，瑜伽不是專給年輕和身體柔
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 瑜伽冥想的功法四步驟
- 冥想瑜伽瑜伽冥想的功法四步驟心理暗示在人們的日常生活中起著極其重要的作用。眾所周知，有些癌癥患者，因精神樂觀而使癌癥細胞逐漸消失;而有些無癌癥的人，因醫生的誤診
- [瑜伽視頻] 經期瑜伽 經期瑜伽的4大注意事項
- 經期瑜伽經期瑜伽的4大注意事項每個月總有那么幾天，倒底在特殊的時期能不能練瑜伽呢?當然是可以練的，瑜伽的練習形式內容豐富多樣。生理期是女性大量消耗的階段，血液中
- [瑜伽視頻] 男人練瑜伽 瑜伽絕對不是女性專利
- 男人瑜伽瑜伽絕對不是女性專利瑜伽的好處瑜伽對身體的益處，從來自它源頭的印度的說法是——它可以緩解各種病癥，包括關節炎、腕骨綜合征、冠狀動脈硬化、哮喘。而美國國家
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 10種飲食方法及冥想瑜伽幫你瘦身
- 減肥瑜伽10種飲食方法及冥想瑜伽幫你瘦身吃飽了嗎?聽大腦的聲音!美國德克薩斯大學醫學中心從肥胖的機制入手進行研究，提出了人的體重是由大腦神經系統體重調節中樞(下
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 五種方法讓你成功減肥
- 減肥瑜伽五種方法讓你成功減肥我們一切的行為來源于大腦的指揮，胖與瘦，減肥成功還是失敗。我們不要在和體重的拉鋸戰中沉淪，不要痛苦地流汗卻看不見體重秤上的效果，我們
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 清晨冥想讓你豁然開朗
- 冥想瑜伽清晨冥想讓你豁然開朗每天清晨，或長或短的體式習練變得平靜自然，卻開始向往體式之后的靜坐時光。十月的最后一天，這個城市在一場雨中，由秋邁入冬。想必周末在這
- [健康塑身] 瑜伽減肥 快速有效的減肥方法
- 隨著生活的不斷的變化，越來越多的人因為不好的飲食習慣，而導致了肥胖，而減肥瑜伽對于減肥有著很好的效果，對于很多的肥胖患者來說都希望有一個好的減肥方法，快速有效的
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 高溫派對燒出健康肌膚
- 高溫瑜伽高溫派對燒出健康肌膚熱瑜伽的BikramYoga是當下健身界的新寵兒。最大特點是模擬印度本土的高溫修習氣候，將瑜伽教室設在溫度恒定為攝氏38至42度的室
- [瑜伽視頻] 清晨瑜伽 清晨4步驟讓你精神一整天
- 清晨瑜伽清晨4步驟讓你精神一整天清晨的時間對于上班族來說總是很緊張的，但是如果利用得當，即使5分鐘的時間也可以讓身體、容顏有大的改善，關鍵在于堅持和重視。1、一
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 瑜伽式減肥生活讓你吃不胖
- 減肥瑜伽瑜伽式減肥生活讓你吃不胖如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瑜伽麗人的基本做法。1、養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素
- [瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 3招瑜伽動作幫你趕走雙下巴
- 瘦臉瑜伽3招瑜伽動作幫你趕走雙下巴下巴是出賣年齡的部位，如果你沒過40歲卻有松弛的雙下巴，你就該檢討往日對自己的照顧不夠導致大家把一個妙齡姑娘當成了半老徐娘!如
