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- [飲食] 健康早餐 這樣吃早餐是錯誤的
- 早餐是每個人都必須重視的，營養(yǎng)早餐對于人體健康是非常重要的。健康早餐應(yīng)該包括哪些營養(yǎng)呢，早餐吃什么才好呢?很多的上班族都喜歡隨便對付一點就可以了，其實一頓營
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- 近幾年來人們?yōu)榱藴p少食物中營養(yǎng)元素的流失從而提倡生吃，這種方法只適用于部分食物，對于一些特殊食物是不可取的，因為人體一旦選擇生食或者沒有煮熟就食用，這對自身的健
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- 一日之計在于晨，早餐一定要吃好的道理老生常談，但很多人不重視。根據(jù)德國埃朗根大學的一項研究，對早餐不重視的人平均壽命會比正常人縮短2.5歲，直接忽略早飯的人
- [飲食] 你會吃堅果嗎 這樣吃非但不胖 更能降脂防癌
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